שני ללא בשר
בלי טיגון ובלי בשר: שניצל בטטה אפוי וקראנצ'י בחמש דקות עבודה
לא חביתה ולא פשטידה: טורטייה ספרדית טבעונית
מסויה וצ'ילי ועד שוקולד: 4 מתכוני טופו לתשעת הימים
הדרך הכי טעימה לאכול ירק: לביבות זוקיני וגבינות עמוסות בטעם
הילדים חזרו מהודו ומתגעגעים? תבשיל הקארי שיחזיר אותם לטראק
עשיר בחלבון ובלי טיפת בשר: מתכון לקבב עדשים ירוקות מטורף
חצילים במקום פסטה: מאפה גבינות איטלקי ברוטב עגבניות
סלט פתיתים קיצי עם פירות יער, פטה וארוגולה
הקציצות שיגרמו לכם לשכוח שאין בהן בשר
קציצות התירס עם הטוויסט החלבוני שאי אפשר להפסיק לאכול
הדיכאון לקח לה את החשק לבשל. המטבח החזיר לה את החיים
בלי סייטן ובלי טופו: השווארמה הטבעונית המפתיעה של הקיץ
שיפודי חלומי ובצל ירוק: ארוחה קיצית צבעונית על שיפוד
שני ללא בשר: קישואים, פלפלי שושקה וגבינת חלומי נצלים יחד על הגריל ומוגשים עם רוטב רומסקו עשיר
13 גרם חלבון במנה: הקוטג' הטבעוני שמכינים בבית
רוטב 4 גבינות בלי שמנת? זה עובד הרבה יותר טוב ממה שחשבתם
20 דקות על השעון: קערת הנודלס שתציל את ארוחת הערב
הגרסה הטבעונית ללחמעג'ון מתחילה בפלאפל
שני ללא בשר: ניסיתם כבר להקציף טופו?
הפסקתי לבשל לכולם והכנתי לעצמי את הכריך הזה
חושבים שאתם לא אוהבים טופו? המתכון הזה עשוי לשנות את דעתכם
פסטת הברוקולי הזאת מקבלת תוספת חלבון קלה ולא מכבידה
הממרח הירוק הזה נכנס לכריכים, לסלטים ואפילו ליד ירקות חתוכים
טופו משי, לימון, שום ועשבי תיבול הופכים בבלנדר לממרח קרמי, רענן וקליל שמתאים לכריכים, ירקות וסלטים
שני ללא בשר: קערת הבריאות שתרצו לאכול כל השבוע
טופו רך ברוטב קארי בדקות
רוטב קארי מהיר עם קוקוס ולימון נשפך על טופו רך וירקות טריים – קערה חמה ופשוטה שמוכנה תוך זמן קצר
כריך טופו שמחליף סלט ביצים
שכבות של ירקות טריים וממרח טופו מתובל יוצרים כריך מהיר, משביע ומלא טעם שמתאים לארוחה קלה באמצע היום
