הכתבות של מערכת סגנון

שייק בוקר של תות, בננה וצ'יה. כף קטנה של זרעי צ'יה מכילה שפע של חלבון, סיבים תזונתיים, שומנים בריאים, סידן, ברזל, מנגן, זרחן וחומצות שומן מסוג אומגה | AP/מת'יו מיד

כולם מוסיפים אותו עכשיו לתפריט אבל יותר מדי ממנו עלול לעשות בדיוק את ההפך