תזונה
מחקר חדש מצא: איזה מזון עלול לפגוע באיי-קיו
חושבים שחסר לכם חלבון? המדע אומר אחרת
לא צריך בשר, אבקות או טרנדים מטיקטוק: כך נראית האמת על חלבון – וכמה ממנו אנחנו באמת צריכים
להחזיר עטרה ליושנה: אפשר לאכול בריא - ובזול
כמה חלבון הגוף שלנו צריך, והאם זה יכול להחליף את האימון?
האם אנחנו באמת צריכים כל כך הרבה חלבון? המיתוסים שמסתירים את האמת
בריא מדי? המאכלים שחשבנו שהם סופר־פוד – ועלולים להזיק
מחקר: אימון כושר על בטן מלאה מביא לתוצאות טובות יותר
המאבק בהשמנה: בריטניה מכריזה על צעד דרמטי נגד הג׳אנק פוד
אדום או לבן - המחקרים קובעים: איזה יין בריא יותר
5 דברים קטנים שיכולים לשפר משמעותית את איכות החיים שלכם
לא מהפכות ולא קלישאות: חמישה שינויים קטנים שעוזרים להרגיש קצת יותר טוב ביומיום
8 דרכים שיעזרו לילדים להפסיק לנשנש כל היום
מומחים מסבירים: מתי שמן זית באמת בריא - ומתי לא
מחקר: איך האוכל שיש לכם בבטן משפיע על המוח ועל איכות השינה
תביעה היסטורית: האמת על המזון המעובד נחשפת והורים בארה"ב בהלם
מתעטשים? הגרון מעקצץ? כך תכינו את גופכם לסתיו ולחורף
"השמנה נובעת במידה רבה מגורמים סביבתיים וחברתיים שאנשים לא יכולים לשנות"
לראשונה: יותר ילדים סובלים מהשמנת יתר מאשר מתת־תזונה
סקר: שליש מההורים מוותרים על מזון בריא לילדיהם בגלל מחירו
מנסים להפחית סוכר? זה המידע העדכני בנוגע לתחליפים
תה ועוגה או ארוחה מלאה? מה כדאי לאכול בסוף הצום
בלי קפה ושוקולדים: כך תשמרו על אנרגיה שלכם לאורך יום העבודה
זהירות: הונאה ברשת עושה שימוש בשמות רופאים ובסמלי גופי בריאות
"אין לכך גיבוי מדעי": מיתוס תוספי החלבון
שייקים, חטיפים ותוספים: הגוף שלכם לא זקוק לתוספת חלבון
מומחים חושפים למה שייקים וחטיפים עשירים בחלבון לא באמת נחוצים לרוב האנשים
לטובת בריאות הילדים: ה־FDA קורא להסרת צבעי מאכל מלאכותיים מהשוק
שנויים קטנים ומשני חיים: 7 טיפים לשיפור בריאות מערכת העיכול
הרגלים קטנים ומשני חיים: 7 טיפים לשיפור בריאות מערכת העיכול
תחת שלטון החות'ים: חצי מהילדים על סף מוות ברעב
"עד שלא ניכנס לעובי הקורה לא נדע כלום": העבודה במתחם השבים
כבר לא גזירת גורל: המזונות שיעזרו למנוע אלצהיימר
לא רק עישון: הרגלי התזונה שמעלים דרמטית את הסיכון לסרטן ריאות
מחקר: צמחונים נוטים לחרדה, דיכאון ומצוקה נפשית
אחד ב-400 דולר: האננס האדום משגע את אמריקה
בלוגרית המתכונים שכובשת את הרשת - בלי טיפת גלוטן
מחקר: דיאטת צום לסירוגין עלולה להכפיל את הסיכוי למוות מוקדם
הפסיקו לזרוק: לא תאמינו מה אפשר לעשות מקליפות של פירות וירקות
"ירק נוזלי": לקפה יש יתרונות בריאותיים שלא הכרתם
חוקרים: שימוש במלחייה מעלה את הסיכוי למחלות בכליות
תוספים לשינה טובה או קפה קר בטעמים? משינה עד ערות - כל מה שחדש על המדף
שוקולד, לחם ועארק: לכל רגש יש את המאכל שמתאים לו
תרופת הרגעה טבעית: תזונה שמסייעת להוריד לחץ ומתח
מאז תחילת המלחמה התחלנו לאכול המון גומי
להזין את הגוף גם בימי המלחמה: ארבעה מתכונים קלים ומנחמים
רגע לפני: 8 עצות זהב להתמודדות עם הפיתויים של ארוחות החג
במקום להתייאש ולקבוע מראש שנעשה דיאטה "אחרי החגים" מספר עצות להתמודדות עם עודף האוכל בחגים
מחקר חדש: "מרשמים" של פירות וירקות עשויים להוריד לחץ דם
24 שנים בממוצע: 8 הרגלים שמאריכים את החיים באופן משמעותי
ארגון הבריאות העולמי מזהיר רשמית כי הממתיק המלאכותי עלול לגרום לסרטן
חיזוק המערכת החיסונית ושיפור העיכול: כל הסיבות לשתות תה
סקר בריטי מצא את הגורמים שמונעים אימוץ של אורח חיים בריא
אם האינטרנט מלא ברעיונות וטיפים על שינה טובה ומציאת מוטיבציה לפעילות גופנית, למה השינוי מרתיע כל כך?
מה כדאי לאכול לפני ואחרי אימון כושר? התזונה המומלצת לתוצאות הטובות ביותר
