חרובים, מנגו ומקדמיה: קרמים שמבוססים על כל הטוב שיש לטבע להציעהמדע הקוסמטי המודרני הפסיק מזמן לנסות ולהמציא את הגלגל מחדש וחזר לשורשים, תרתי משמע. הנה כמה קרמים שמוכיחים שמה שגדל באדמה לא רק מועיל לתזונה, אלא גם משפר דרמטית את מראה עור הפניםדורית בן ארידורית בן ארי
מאמה מיה: 13 מנות איטלקיות מנצחות ממיטב המסעדות בארץאין דבר מנחם יותר מריזוטו מהביל או רביולי ברוטב חמאה ומרווה. אז איפה תמצאו את הפיצה עם הבצק המושלם או את הניוקי שיגרום לכם נחת רוח? ליקטנו את מיטב המנות האיטלקיות במסעדות ישראליותדורית בן ארידורית בן ארי
נמצאים במשבר זוגי? הנה 10 עצות שישדרגו לכם את הקשררבים יגידו שהזוגיות של היום קשה מאי פעם, אבל היא גם משמעותית יותר - ואם זה מה שאנחנו רוצות, אז שווה שנשקיע | הנה כמה עצות ממיטב המוחות שאם תיישמו אותם - מובטחת לכם זוגיות בריאה, חמה ומלאת אהבהדורית בן ארידורית בן ארי
עגילי ענק, פאוצ'ים ומטפחות: האקססוריז ששולטים בחורף 2026החורף הנוכחי מציף גל של נוסטלגיה לצד דגש על נוכחות, נוחות ופרקטיות. מגפיים רפויים במקום עקבים, פאוצ'ים במקום תיקים ומטפחת סביב הצוואר במקום צעיף כבד. אלו התוספות והפריטים הקטנים שיעשו את ההבדל הגדולדורית בן ארידורית בן ארי
לישון עמוק ולקום בלי כאבים: איך נבחר מזרן וכרית שיעשו לנו טוב?איכות שינה ירודה היא לא רק עניין של עייפות, אלא היא משפיעה על הגוף שלנו | איך נדע לבחור מזרן וכריות נוחים, שיגרמו לנו לפחות כאבי גב ולשינה יותר עמוקה? אלו המלצות המומחיםדורית בן ארידורית בן ארי
בריא מדי? המאכלים שחשבנו שהם סופר־פוד – ועלולים להזיקכן, גם באוכל יש טרנדים, אבל לעתים קרובות זה גורם לנו לשכוח שיש צד שני למטבע. מאכלים מסוימים, טבעיים ככל שיהיו, במינון מסוים או אכילה לא מדודה – עלולים לגרום לנזקים רציניים. הנה כמה כאלודורית בן ארידורית בן ארי
מחקר: אימון כושר על בטן מלאה מביא לתוצאות טובות יותרמגיל קטן לימדו אותנו שלפני פעילות גופנית אסור לאכול. ובכן, עשרות מחקרים בתחום מפריכים את המיתוס שהתקבע היטב. מתברר שההיפך הוא הנכון – פעילות גופנית אחרי ארוחה היא הרבה יותר אפקטיביתדורית בן ארידורית בן ארי
חורף ישראלי: 10 מלונות מושלמים לחופשה זוגית בארץלא צריך לטוס לחו"ל כדי להרוויח קצת שקט, מנוחה וזמן זוגי. ישראל בורכה במלונות שהאירוח בהם הוא לא רק פינוק, אלא חוויה עוטפת. הנה 10 מלונות שיעזרו לכם למלא את המצברים האישיים והזוגייםדורית בן ארידורית בן ארי
וואוו, ראיתי ציפור: טרנד הטיקטוק שמנבא את הישרדות הקשר"מבחן הציפור" הוא טרנד שרץ בטיק טוק שבוחן את מידת העניין של בן או בת הזוג בכם ובקשר. סרטון אחד ויראלי גרר גל של תגובות ומיליוני סרטונים. מסתבר שמאחורי הבדיקה הזוגית המשונה עומדים מחקרים מבוססיםדורית בן ארידורית בן ארי
ליל מנוחה: מה הקשר בין איכות הזוגיות לשינה?מחקרים מצביעים על קשר ישיר ומובהק בין איכות השינה לזוגיות: מתח זוגי גורם להחמרה באיכות השינה, לזמן הירדמות ארוך יותר ולהתעוררויות תכופות | מערכות יחסים יציבות נמצאו קשורות לשינה איכותית יותרדורית בן ארידורית בן ארי
7 כללי זהב לטיפוח העור אחרי גיל 40גיל 40 יש כבר איזו בשלות והבנה, אבל זה גם הגיל בו השינויים בעור הופכים להיות יותר בולטים ויותר מהירים, במיוחד אצל נשים. יש דרכים לשמור על העור מהשפעות הגיל. כך תשמרו על עורכן שיהיה חלק וזוהרדורית בן ארידורית בן ארי
ארבעה מתכונים של תום פרנץ לארוחת בוקר משודרגתספרו השלישי של תום פרנץ, זוכה מאסטר שף עונה 3, הוכיח לעולם הקולינרי באירופה את מה שאנחנו יודעים כבר שנים – אין כמו ארוחת בוקר ישראלית. הנה כמה מתכונים שנידב לנו תום מספרו, שזכה במדליית זהב אירופאיתדורית בן ארידורית בן ארי
כמו רטינול - רק בלי הסבל: למה כולן עוברות לבקוצ'יולהבקוצ'יול משולב במשך אלפי שנים כצמח מרפא ברפואה ההודית וברפואה הסינית המסורתית ומשלב בין היעילות של האנטי אייג'ינג המודרני עם הרפואה העתיקה של צמחי מרפא. כעת גם במערב מבינים שהצמח אכן עושה פלאים לעורדורית בן ארידורית בן ארי
לא רק עניין של גיל: האם אפשר לעכב צמיחה של שיער לבן?כולנו נפגוש את זה בשלב מסוים בחיים: פתאום מבצבצת לה שערה לבנה, לפעמים גם מקבץ שערות, שלא שמנו לב לקיומה | זו עובדה בלתי הפיכה, אבל הנה כמה דברים שיוכלו לעזור לעכב צמיחת שערות לבנות נוספותדורית בן ארידורית בן ארי
עייפה עד הקצה? 8 ויטמינים ותוספים שיעזרו לך לשמור על אנרגיה בחורףהרבה אנשים חווים בעונת החורף עייפות מוגברת. כדי להתמודד עם חוסר האנרגיה לפעמים כל מה שצריך אלו כמה תוספי תזונה. הנה הרשימה המועדפת עלינו לחורףדורית בן ארידורית בן ארי
נס פך המבוסס שמן: 9 סרומים שעושים פלאים לעור הפניםחברות מובילות בעולם הקוסמטיקה גילו את הסוד שחלקנו עוד לא השכלנו להפנים – לשמן איכויות וסגולות רבות לעור הפנים. כל מה שצריך לדעת על סרומים מבוססי שמן לטיפוח הפניםדורית בן ארידורית בן ארי
כלל 1-3-5: למה חשוב לטפח את חיינו החברתיים?לפי מחקרים רבים שנעשו בעולם הרכיב הכי משמעותי לחיים ארוכים, מאושרים ובריאים אלו הקשרים החברתיים שאנחנו מתחזקים. למדענית החברתית קייסלי קילאם יש מתכון מדויק שיעזור לנו לאמן את 'השריר' החברתידורית בן ארידורית בן ארי
גשם בחוץ, אושר בצלחת: 13 מנות חורפיות שמצדיקות יציאה מהביתכשקר וגשום בחוץ אין כמו יציאה למסעדה טובה עם מנות חמות, עשירות ומנחמות, כדי להכניס קצת חום ושמחה ללב. מצפון ועד דרום - ריכזנו עבורכם רשימה של מנות מנצחות שמתאימות בדיוק לעונה הזודורית בן ארידורית בן ארי
אוכל מנחם בלי רגשות אשם: המתכונים של חלי ממןהצורך באוכל חם ומנחם בחורף נשען על מנגנון ביולוגי ופסיכולוגי שמושרש עמוק בגוף שלנו, אבל מעבר לזה אין כמו ניחוח של תבשיל חם ועשיר בטעמים – כדי להרגיש חמימות של ביתדורית בן ארידורית בן ארי
הזרקת זרעי סלמון: מה עומד מאחורי הטרנד החדש לשיפור מראה העורהטרנד שכבש את הוליווד ועכשיו גם את ישראל, מבטיח לשקם את העור מבפנים ולשפר את המרקם והחיוניות שלו לאורך זמן. האם מדובר בעוד טרנד חולף או שזה באמת עובד, וכיצד גם המדע תומך ביעילות הטיפול?דורית בן ארידורית בן ארי
לא רק ההמנון הלאומי: המחקר שמצביע על החשיבות של תקווהמחקר חדש מצא שיש קשר הדוק בין תקווה לתחושת משמעות בחיים. אנשים עם יותר תקווה בריאים ופרודוקטיביים יותר, חרדתיים ומדוכאים פחות וגם מחפשים פתרונות ולא מוותרים בקלות. עוד לא אבדה תקוותנודורית בן ארידורית בן ארי
18 דרכים למנוע שפעת: מה באמת עובד נגד מחלות החורףלמרות שהחורף בקושי התחיל, התחלואה כבר בשיאה – הצטננויות, שפעות ודלקות ריאות תוקפות מכל הכיוונים. עוד לא חליתם? מצוין. זה בדיוק הזמן לאמץ כמה הרגלים ולקחת וויטמינים שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום.דורית בן ארידורית בן ארי
מחקר: איך האוכל שיש לכם בבטן משפיע על המוח ועל איכות השינההשינה, המעיים והמוח לא עובדים בנפרד. כך לפי מחקר חדש שפורסם בנובמבר 2025 בכתב העת המדעי Brain Medicine . אם המעיים לא בסדר, השינה סובלת. ואם השינה לקויה – המעיים והמוח סובליםדורית בן ארידורית בן ארי
טרנד "היוקרה השקטה": למה הוא כובש את עולם הלייף סטייל?דווקא בעידן של עומס ועודפות ניתן לראות יותר ויותר מגמות בתחום האיפור, האופנה והעיצוב – שמבקשות להשקיט את כל הרעש והצלצולים, להעדיף את השקט, האיפוק, האיכות והרוךדורית בן ארידורית בן ארי
מנחמים ומחממים: ארבעה מרקים שיעשו לכם את החורףכשהטמפרטורות מתחילות לצנוח זה בדיוק הזמן להכין סיר מרק למשפחה. כפיר חדד, השף של מלון ענבל אשר משיק את פסטיבל המרקים השנתי שלו, מנדב לנו ארבעה מתכונים שהוא אוהב במיוחד דורית בן ארידורית בן ארי
כך תבחרי את הג'ינס שהכי מתאים למבנה הגוף שלךהג'ינס הוא פריט נצחי, לעולם לא יוצא מהאופנה. לקראת חורף 2025-2026: אלו גזרות ג'ינס מככבות בחורף 2025-2026 ? וגם איך לדעת איזו גזרה מתאימה לאיזה מבנה גוףדורית בן ארידורית בן ארי
10 יעדים מבטיחים ובטוחים לישראלים: לאן נטוס החורף?אחרי תקופת מלחמה ממושכת בה רבים מאיתנו כמעט לא יצאו מהארץ עכשיו סוף סוף אפשר לצאת לחופשה מרעננת בלי שום נקיפות מצפון. והחדשות הטובות? המחירים במגמת ירידהדורית בן ארידורית בן ארי
להביא מנקה, להזמין מבחוץ ולרכל: 5 הגורמים לשביעות רצון זוגיתמחקר חדש מאוניברסיטת הרווארד ואונ' נוספות מצא שהסוד לזוגיות בריאה וטובה, טמון דווקא באפשר להתנער מכל המטלות שמכבידות על היומיום שלנו, לקחת עזרה איפה שניתן ולפנות זמן ומשאבים כדי להשקיע ביחד הזוגידורית בן ארידורית בן ארי
דגים, בשרים ואוכל דרוזי: 12 מסעדות כשרות שחובה להכיר בצפוןהצפון, שחלקים נרחבים ממנו ננטשו בעקבות המלחמה, שב כעת לחיים ומאושש את עסקיו. זה הזמן שלנו להגיע, לטייל, לתמוך וגם ליהנות מקולינריה משובחת במיוחד. הנה ההמלצות שלנודורית בן ארידורית בן ארי
זהב, גם בעולם הטיפוח: הסרום שעושה שימוש במתכת היקרההשימוש בננו חלקיקי זהב במוצרי טיפוח תופס תאוצה והופך לטרנד נחשק במיוחד, והסרום החדש של לה פררי יכול לתת זריקת חיוניות ראויה לעור. אז למה בכל זאת זה לא מתאים לכל אחת?דורית בן ארידורית בן ארי
מתחברים דרך הצלחת: חמישה שפים מובילים בישראל בפסטיבל גורמה כשרפסטיבל הפופ אפ My Kosher Menu הוא אחד האירועים הכי מסקרנים לאוהבי הקולינריה, ותמצאו בו מנות מסורתיות כמו 'צ'ולנט' ו'גפילטע' בפרשנות עכשווית, מתוך אמונה שדרך אוכל אפשר לגשר על כל הפעריםדורית בן ארידורית בן ארי
מי אמר שטופו חסר טעם? 4 מתכונים של חלי ממן ועידן חיון שמוכיחים אחרתזלזלתם בו? תחשבו שוב. הטופו עשיר בחומצות אמינו, עוזר לווסת רמות כולסטרול, תומך בבריאות הלב וכלי הדם – וגם סופג היטב טעמים. הנה כמה מתכונים שיגרמו גם לקרניבורים לאהוב את החלבון הזהדורית בן ארידורית בן ארי
מחקר: גבינה משפרת את היכולות הקוגניטיביות ומונעת דמנציהמחקר שנערך ביפן בדק את הקשר בין צריכת גבינה להתפתחות דמנציה. התוצאות היו מפתיעות. מבוגרים שאכלו גבינה לפחות פעם בשבוע היו בסיכון נמוך יותר ב-21-24% לפתח את המחלה, בהשוואה לאלה שלא אכלו גבינה בכללדורית בן ארידורית בן ארי
מה הקשר בין עורבים לקמטים בצדי העיניים?לא ברור איך הקמטים הזעירים סביב העיניים קיבלו את השם המשונה "רגלי עורב", אבל אין דרך להתחמק מתופעת קמטי הצחוק שמגיעה סביב גיל 30. דרכים לטפל בה ולעמעם אותה לעומת זאת, בהחלט ישדורית בן ארידורית בן ארי
מחקר בניו זילנד בדק ומצא: מהו סוד האושר?מחקר חדש מאוניברסיטת אוטגו בניו זילנד מראה שאנשים שבוחרים לחיות בפשטות, לצרוך פחות, להיות חלק מקהילה ולהתמקד בקשרים חברתיים, מדווחים על רמות אושר גבוהות ותחושת משמעות עמוקה יותר בחייהםדורית בן ארידורית בן ארי
מעבר לטעם ולריח: 10 התבלינים הכי בריאים למטבחלתבלינים יש מקום של כבוד במטבח הישראלי והם משקפים את קיבוץ הגלויות. אבל בנוסף לכך, יש להם השפעות בריאותיות שכדאי להכיר, במיוחד בעונה הזו. אלו עשרת התבלינים שחובה להחזיק בכל מטבחדורית בן ארידורית בן ארי
גוף, תזונה ומצב רוח: איך המעבר לשעון חורף משפיע עלינוהמעבר לשעון חורף הוא לא רק שינוי טכני של שעה, אלא שינוי שמשפיע על הגוף, ועל מצב הרוח שלנו. עם קצת תשומת לב, חשיפה לאור טבעי, התאמה של שעות השינה והאכילה – אפשר לעבור את השינוי הזה בצורה חלקה יותרדורית בן ארידורית בן ארי
מחקרים מראים: המלחמה חיזקה את האמונה אצל ישראלים רביםשני מחקרים נפרדים מצאו שאצל רוב הישראלים, הזהות היהודית התחזקה מאז 7 באוקטובר. 71% העידו כי היה לכך ביטוי מעשי דתי או לאומי. המלחמה החזירה אותנו למקום שלא ידענו שאיבדנו - הביתהדורית בן ארידורית בן ארי
נגמרו התירוצים: איך לחזור לכושר אחרי החגיםמעטים מאיתנו הצליחו לשמור על שגרת כושר במהלך החגים, אבל עכשיו הגיע הזמן לקחת את עצמנו בידיים. כך תחזרו לכושר בלי לרוץ מרתון - ואפשר אפילו להתחיל מאימונים קלילים בביתדורית בן ארידורית בן ארי
מתעטשים? הגרון מעקצץ? כך תכינו את גופכם לסתיו ולחורףלמרות הבריזה הקרירה והמלטפת של הסתיו, יש לחילופי העונות גם תופעות פחות נעימות: נזלת, עקצוץ בגרון, אלרגיות ווירוסים שונים. הנה 12 טיפים מגובים מחקרית שיעזרו לכם לצלוח את העונה הקרירהדורית בן ארידורית בן ארי
כרובית בטמפורה, לחם טחינה וקבב דג בעלי מנגולד: מתכונים קלילים לאירוח בסוכהלארח בסוכה פותר הרבה צרות – אפשר להשאיר מטבח מבולגן, לא צריך לטרוח על ספונג'ה אחרי הארוחה ומדובר במקום המושלם לארח חברים לארוחות קלילות וכיפיות. הנה כמה מתכונים למנות טעימות וקלות להכנה שמתאימות לחגדורית בן ארידורית בן ארי
יפה, בריא ובעל סגולות: 8 עובדות שלא ידעתם על האתרוגהאתרוג לא רק בעל טעם וריח. יש לו יתרונות בריאותיים רבים, כאשר אכילה ממנו נחשבת סגולה ללידה קלה והוא אף טומן בחובו מורשת היסטורית עשירה. 8 עובדות מרתקות על הפרי שמסמל את השילוב בין לימוד תורה ודרך ארץדורית בן ארידורית בן ארי
לפני יום כיפור: כל העצות כדי לעבור את הצום בשלוםהצום הוא טקס, הוא סמל, והוא זמן לחשבון נפש, אבל כדאי וצריך להכין גם את הגוף לכך - כי גוף שמוכן מראש הוא גוף ששורד טוב יותרדורית בן ארידורית בן ארי
זה הזמן לסלוח: מחקרים מראים שהיכולת לסלוח משפיעה על מערכת החיסוןלפי מחקרים שנעשו טינה וכעס פוגעים במאזן ההורמונלי בגוף, משפיעים על רמות הסטרס וגורמים לדפיקות לב מואצות. הבחירה לסלוח לעומת זאת - משיבה את הרוגע, הבריאות ותחושת החופש הפנימיתדורית בן ארידורית בן ארי
נוסעים לחופשה בחגים? הכל יכול להיכנס למזוודהלכולנו יש את הרגע הזה, בו אנחנו בוהים במזוודה וחושבים שאולי הגזמנו בכמות הבגדים או שאולי שכחנו משהו חשוב. בשביל זה החלטנו לעשות לכם סדר עם כמה טיפים לנסיעה בלי לפוצץ את המזוודהדורית בן ארידורית בן ארי
לחגוג בלי להשמין: מתכונים בריאים וטעימים עם סימני החגחגי תשרי לא חייבים להיות מסלול בטוח להשמנה. אפשר לעבור את התקופה הזו בלי לעלות אפילו ק"ג אחד. חלי ממן עם מתכונים בריאים ומשביעים שיעזרו לכם להרגיש שחגגתם, נהניתם ושמרתם על הבריאותדורית בן ארידורית בן ארי
מה לבשל לחג? תום פרנץ ואבי דן עם 3 מתכונים שיעשו לכם את החגראש השנה בפתח וזה הזמן להתחיל לבשל. זוכה "מאסטר שף" תום פרנץ ושף רשת "גולדיס" אבי דן, השיקו תפריט חג מקורי שלוקח את סמלי החג והופך אותם למנות שיגרמו לאורחים שלכם ללקק את האצבעותדורית בן ארידורית בן ארי
מגמת ה"קלין ביוטי": 60% מהצרכניות הצעירות בוחרות בקוסמטיקה טבעיתדווקא בעידן המתועש, יותר ויותר צעירות בוחרות לחזור אל הטבע ומעדיפות מוצרים המבוססים על חומרים טבעיים. המגמה בעולם הטיפוח קוראת לפתח מודעות לרכיבים על האריזה ולהעדיף את מה שטבעי, בטוח ושלא מזיק לסביבהדורית בן ארידורית בן ארי
ליהנות בלי להעלות: 10 טיפים לשמירה על המשקל בתקופת החגיםמחקרים מראים שאדם ממוצע עולה בין 1.5 ל-2.5 ק"ג בתקופת החגים, ורובנו לא מצליחים לחזור למשקל המקורי. זו לא סיבה להתייאש מראש או להימנע מעוגות דבש. כל מה שצריך זה לשמור על איזון ולאכול בצורה מודעתדורית בן ארידורית בן ארי
ללקק את האצבעות: מסעדות כשרות במרכז הארץ ובשרון שמחייבות ביקורעל הציר שבין רחובות לנתניה, נפרש בשנים האחרונות מסלול של טעימות שהופך כל עצירה לחוויה קולינרית מפתיעה. במרחב העירוני תוכלו למצוא מגוון רחב של מסעדות שף שמשלבות מסורת עם חדשנותדורית בן ארידורית בן ארי