אנאהאד או'קונור
אנאהאד או'קונור הוא בעל טור במדור הבריאות ואורח החיים של הוושינגטון פוסט, שם הוא כותב על אוכל ותזונה
הכתבות של אנאהאד או'קונור
לא קולגן ולא סרום יקר: זה מה שרופאת עור אוכלת ביום
בדיקת הכולסטרול שלכם תקינה? היא עדיין עלולה לפספס את הסיכון הזה
ישנתם מעט או התאמנתם יותר מדי? כך הגוף משנה את הטסטוסטרון
6 דברים שהחלפתי במטבח כדי להפחית את כמות הפלסטיק באוכל
לא עוד דיאטה: שיטת האכילה שהרופאים ממשיכים להמליץ עליה
לא רק כמה ישנים: ההרגל שמומחי השינה אומרים שישנה את הבריאות שלכם
מתאמנים בחוץ בקיץ? כך תעשו את זה בלי לסכן את הגוף
המדע מאשר: אבות עוברים שינוי ביולוגי עמוק אחרי שהופכים להורים
הקפה של הבוקר בריא יותר ממה שחשבתם: 4 יתרונות מפתיעים
רופאי העיניים מזהירים: שלוש הטעויות עם עדשות מגע שעלולות לפגוע בראייה
לא רק יוגורט: המאכלים שעשויים לשפר את בריאות המעי
אחד מכל חמישה אנשים סובל מדחיינות כרונית
אתם מתאמנים, אוכלים חלבון ועדיין מאבדים שריר. למה זה קורה?
המקום שבו תניחו את הכרית יכול להשפיע על כאבי הגב
מים קרים, נשימה איטית והליכה קצרה: 10 טריקים שעוזרים להפחית חרדה
לא רק שמש: 5 מאכלים שיכולים לעזור להעלות ויטמין D
6 דברים שנוירולוג עושה כל יום כדי לשמור על מוח צעיר וחד
לא חייבים תוספים: 5 דרכים פשוטות להכניס יותר מגנזיום לתפריט
מה קורה לגוף אחרי ששותים מיץ סלק?
רוצים להתמיד בהרגלים? השיטה הפשוטה שעובדת באמת
זה מתחיל בגיל 30: כך תשמרו על עצמות חזקות לשנים קדימה
מרגישים רעבים כל הזמן? ייתכן שחסר לכם חלבון
עייפים מדי להתאמן? 7 דרכים פשוטות להעלות את רמת האנרגיה
רק 30 דקות ביום: כך פעילות גופנית עשויה להפחית את הסיכון לסרטן
דווקא גינון: הפעילות הפשוטה שעשויה לשמור על המוח חד לאורך שנים
אחרי גיל 50 הגוף משתנה: 7 רכיבים תזונתיים שחשוב במיוחד לא להזניח
המוח מתעצל כשקל מדי: 5 דרכים פשוטות לאמן אותו מחדש
לילות עם אזעקות? המאכלים שיכולים לעזור לגוף להירדם מחדש
שוב התעוררתם מהאזעקה? כך תחזרו לישון תוך דקות
מחקר חדש: הטעות בארוחת הערב שמונעת מכם לרדת במשקל
חצי כוס ביום: ההרגל הקטן שמשפר סוכר, שובע וכולסטרול
קטניות פשוטות: עדשים, חומוס ושעועית, עשויות להיות התוספת הבריאה והזולה ביותר לתפריט היומי
לא נרדמים בלילה? זו הבחירה הנכונה בין התוספים
מה המדע אומר על מלטונין, מגנזיום וצמחי שינה — ומתי עדיף לוותר עליהם
הטעות בבוקר שמאיצה איבוד שריר עם הגיל
לא טרנד ולא אבקות: ההרגל הפשוט שמסייע לשמור על השרירים עם השנים
