



מתכון מהיר ל-30 דקות שמשלב חלבון, פירות יבשים ורוטב מנצח - מושלם לארוחת צהריים או ארוחה קלה





קינוח טבעוני בלי אפייה, עם טעם עמוק, מרקם קטיפתי וציפוי קקאו

עוגת שוקולד למבוגרים עם “גבינה” מקשיו ותחתית תמרים. בלי גלוטן, בלי תנור, ועם אפקט וואו



4–6 דקות צלייה בחום גבוה, בלי בישול ובלי מאמץ – תרמילים פריכים ומתקתקים שנחטפים ישר מהתבנית

קרמי, רענן ונשמר שלושה ימים – טוויסט פשוט לגוואקמולה שכל אחד יכול להכין

עשבי תיבול במרכז הבמה, בורגול במינון עדין וחמוציות שמחברות הכול – סלט מפתיע, רענן ונקי בטירוף



שעועית מש עם קוקוס ותפוחים יוצרת מנה חמה, עדינה ומפתיעה : כזו שטועמים ואז מבינים למה זה עובד

פלאפל עדשים ואפונה צהובה עם תבלינים הודיים, קראנצ׳י מבחוץ ורך מבפנים – ביס שאי אפשר להפסיק לאכול

מתוק, מלוח, פריך ורך: שילוב טעמים שמייצר ביס אחר ביס מהמנה הכי מפתיעה שתכינו השבוע


אטריות מטוגנות, אורז ריחני ועדשים שמתערבבות למנה אחת מושלמת, מתכון פשוט שגורם לילדים לבקש תוספת






מתכון פטנט נפלא מקבוצת הפייסבוק של בתאל קורי המוכשרת, שם היא הכינה מתכון דומה, על בסיס קשיו












ספרינג רול למתחילים שכולם אוהבים: המון ירקות, אבוקדו וטופו מוקפץ שמחבר את הכול לארוחה מושלמת

אם בבית שלכם צורכים הרבה חמאת בוטנים אני ממש ממליצה לכם לנסות להכין אותה (לפחות) פעם אחת בעצמכם





אם תטחנו עדשים כתומות תקבלו קמח יפהפה בטעם אגוזי שהוא בסיס להרבה מאכלים טעימים ובריאים

אם תטחנו עדשים כתומות תקבלו קמח יפהפה בטעם אגוזי שהוא בסיס להרבה מאכלים טעימים ובריאים



מתכון לקינוח טבעוני ונטול גלוטן פשוט מאוד להכנה, בלי התפחות ובלי הפרדות