עוגת תפוחים של ביתעוגת תפוחים כיפית שמכינים בעשר דקות עם שמן זית שהוא בריא יותר ומוסיף טוויסט מיוחד לעוגה. אגב, היא נהדרת עם קמח כוסמין, ובבית שלי כבר בכלל לא מרגישים בהבדל. אפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
פולנטה אפויה עם פטריות צלויות, עגבניות מיובשות ובמיהמנה מיוחדת, טעימה ומפתיעה, שפוגשים בדרך כלל במסעדות. קל מאוד להכין אותה בבית ואפשר גם להכין חלק ממנה מראש ולחמם. רושם זה כאן! אפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
סלמון אפוי בדבש ובשוםמנת סלמון נפלאה וקלילה. הסוד כמו בכל מנות הדגים טמון בקניית דג טרי ואיכותי ובאפייה קצרה כדי שהוא יישאר עסיסי וטעים. ודבש כמובן! אפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
מנסים להפחית סוכר? זה המידע העדכני בנוגע לתחליפיםהתמקדות במזונות מלאים, ולא במזונות אולטרה-מעובדים, היא הבסיס לתזונה בריאה. נוסף על כך, הראיות מצביעות כי שימוש ארוך-טווח במשקאות דיאט ובתחליפי סוכר עלול לפגוע ביכולת לווסת את רמות הגלוקוזThe Washington PostThe Washington Post
הדרך המנצחת לירידה במשקל - בלי קיצורי דרך ותרופותאחרי שאכלנו עוגות גבינה עד בלי די והרגשנו שאי אפשר יותר עם הקילוגרמים העודפים שהעלנו - זה הזמן לקחת את עצמנו בידיים ולבנות תכנית לירידה במשקל • הדיאטנית נועה ברקוביץ עם אבני היסוד לדיאטה מיטביתדורית בן ארידורית בן ארי
איך לעבור את שולחן החג בלי להרוס את הדיאטה?דיאטנית הקלינית ממליצה: גבינות רזות, סיבים תזונתיים וירקות יכולים להיות הפתרון המושלם למי שרוצה ליהנות ממנות בריאות וטעימותשירי יום טובשירי יום טוב
