י"ד באב ה׳תשפ"ו | 28.7.26

    חדשות אחרונות

    • מתכונים
    • מנות עיקריות
    • מנות צמחוניות
    • מנות ראשונות וסלטים
    • מתכונים בריאים
    • פרווה
    • קינוחים
    • תוספות

    מתכונים בריאים

    פטריות מוחמצות. | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    הנשנוש המושלם שלא הכרתם: פטריות מוחמצות ביתיות בעשר דקות עבודה

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    פשטידת סלק קלה וטעימה במיוחד. | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    הטעם מפצה על המראה: פשטידת סלק, גזר וקוואקר שמכינים במעבד מזון

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    ״שניצל״ בטטה פטנט עם טחינה ירוקה. | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    בלי טיגון ובלי בשר: שניצל בטטה אפוי וקראנצ'י בחמש דקות עבודה

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    טרטר טונה אדומה עם מלון ותירס. | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    הכי רענן שיש: סלט טונה אדומה, מלון ותירס טרי בתיבול ג'ינג'ר וליים

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    פטריות מוחמצות. | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    הנשנוש המושלם שלא הכרתם: פטריות מוחמצות ביתיות בעשר דקות עבודה

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    פשטידת סלק קלה וטעימה במיוחד. | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    הטעם מפצה על המראה: פשטידת סלק, גזר וקוואקר שמכינים במעבד מזון

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    ״שניצל״ בטטה פטנט עם טחינה ירוקה. | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    בלי טיגון ובלי בשר: שניצל בטטה אפוי וקראנצ'י בחמש דקות עבודה

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    טרטר טונה אדומה עם מלון ותירס. | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    הכי רענן שיש: סלט טונה אדומה, מלון ותירס טרי בתיבול ג'ינג'ר וליים

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    פנקייקס בננות. | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    אל תזרקו את הבננות: המתכון לפנקייק הקסום שיציל לכם את הבוקר

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    סלט עוף שמח. | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    הסלט שיסגור לכם פינה: מתכון קליל ומשמח לסלט עוף מטורף

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    ריבועי תמרים ופצפוצי אורז. | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    פתרון מתוק ומזין לחופש: ריבועי תמרים ופצפוצים ללא אפייה

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    פאראטה גזר. | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    תוך דקות על המחבת: הלחם ההודי שישדרג לכם את ארוחת הערב

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    מאפינס ארוחת בוקר גזר תפוח עם מילוי גבינת שמנת. | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    בריא אבל מושחת: מאפינס גזר, תפוח ולב גבינת שמנת

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    סלט עוף וחומוס מתובל. | אפרת ליכטנשטט

    סלט עוף וחומוס שלא תפסיקו להכין הקיץ

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    פנקייק אוכמניות: פנקייק רך, אוורירי ומושלם | טום מקורקל/הוושינגטון פוסט; עיצוב אוכל מאת ג'ינה ניסטיקו

    מתכונים בריאים

    רגע לפני סוף העונה: פנקייק אוכמניות רך במיוחד

    • אלי קריגר
    • אלי קריגר
    ניתן להשתמש בגבינת טופו בכל מקום בו הייתם משתמשים במקבילה החלבית, כמו על טוסט עם פירות | טום מקורקל/עבור הוושינגטון פוסט

    מתכונים בריאים

    13 גרם חלבון במנה: הקוטג' הטבעוני שמכינים בבית

    • ג'ו יונאן
    • ג'ו יונאן
    מחפשים ארוחת בוקר עשירה בחלבון? תתחילו כאן | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    מחפשים ארוחת בוקר עשירה בחלבון? תתחילו כאן

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    בורקס בשר | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    בורקס הבשר של אולמות האירועים חוזר, הפעם עם דפי אורז

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    בורקס גבינה ומנגולד | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    כשמתחשק בורקס אבל אתם שומרים: זה מה שאנחנו מכינים במקום

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    קרקר בטטה. | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    במקום לקנות: קרקר בטטה ביתי שילדים אוהבים

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    לביבות קישואים אפויות | אוריה גבע

    מתכונים בריאים

    לביבות הקישואים האפויות האלה מושלמות לערב קיץ קליל

    • אוריה גבע
    • אוריה גבע
    פשטידת תרד וגבינות | אפרת ליכטנשטט

    מתכונים בריאים

    מחפשים ארוחה חלבית קצת יותר מאוזנת? זאת הפשטידה שכדאי להכין

    • אפרת ליכטנשטט
    • אפרת ליכטנשטט
    שבלולי זוקיני וריקוטה ברוטב עגבניות | אוריה גבע

    מתכונים בריאים

    שבלולי זוקיני ברוטב עגבניות שיגרמו לכם לשכוח מפסטה

    • אוריה גבע
    • אוריה גבע
    סלט עוף צלוי עם רוטב לימון ולחם קלוי | טום מקורקל/עבור הוושינגטון פוסט; עיצוב אוכל מאת ג'ינה ניסטיקו

    מתכונים בריאים

    מתחילים את השבוע נכון: סלט העוף שכולם יחסלו

    • אלי קריגר
    • אלי קריגר
    איך להכין יוגורט ביתי: המתכון הפשוט ליוגורט סמיך | מרווין ג'וזף, וושינגטון פוסט

    מתכונים בריאים

    יוגורט ביתי נשמע מסובך: עד שמנסים להכין אותו

    • אולגה מסוב
    • אולגה מסוב
    ביצת עין עם ירקות ודגנים ברוטב שום ועשבי תיבול | צ'לסי קייל/Voracious דרך AP

    מתכונים בריאים

    הקערה הירוקה הזאת תסגור לכם ארוחה בלי להתאמץ

    • AP
    • AP
    מטוגנים נמאסתם דף הבית | אוריה גבע

    מתכונים בריאים

    כולם חשבו שטיגנתי, אבל השניצל הזה בכלל מהתנור

    • אוריה גבע
    • אוריה גבע
    ביצים עם תרד ומנגולד במחבת – מתכון מהיר לארוחה | טום מקורקל עבור הוושינגטון פוסט

    מחבת אחת, ירוקים וביצה: ארוחה חמה ב־20 דקות

    • אלי קריגר
    • אלי קריגר
    Makor_Rishon_logo

    מדורים

    • חדשות
    • דעות
    • יומן
    • דיוקן
    • מוצש
    • שבת
    • סגנון
    • מתכונים
    • טוב לדעת

    מידע כללי

    • צור קשר
    • אודות
    • רכישת מנוי
    • פרסמו אצלנו
    • מדיניות פרטיות
    • תנאי שימוש
    • שאלות ותשובות
    כל הזכויות שמורות למקור ראשון ⓒ
    Makor_Rishon_logo

    מדורים

      מידע כללי

      • צור קשר
      • אודות
      • רכישת מנוי
      • פרסמו אצלנו
      • מדיניות פרטיות
      • תנאי שימוש
      • שאלות ותשובות
      כל הזכויות שמורות למקור ראשון ⓒ