איך להיפטר מחפצים מיותרים בבית? המדריך למסירה, מכירה ומיחזורבגדים שכבר לא לובשים, צעצועים שהילדים שכחו ורהיטים שתופסים מקום: כמעט בכל בית מצטברים חפצים מיותרים. במקום לזרוק אותם לפח, הנה הדרכים להיפרד מהם, לפנות מקום ואפילו להרוויח קצת כסףג'ולי קרג'ולי קר
לפני ששוברים את הקיר הראשון: כך תימנעו משיפוץ שלא נגמרהשיפוץ שהיה אמור להימשך שבועיים נגרר כבר חודש? מבחירת הקבלן ועד להזמנת האריחים, מומחים מסבירים מה גורם לעבודות להתעכב, אילו החלטות כדאי לקבל מראש ואיך אפשר לחסוך זמן, כסף ועוגמת נפשג'ולי קרג'ולי קר
התחלתם לסדר את הבית והבלגן רק גדל? זו כנראה הסיבהמוציאים הכול מהארון כדי לעשות סדר, ואז מגלים שהבלגן רק גדל? מומחים מסבירים מדוע שיטת הסידור הפופולרית עלולה דווקא להכשיל אותנו, ואיך אפשר לארגן את הבית בלי להתייאש באמצעג'ולי קרג'ולי קר
למה האוכל האסייתי בבית אף פעם לא יוצא כמו במסעדה? זו הסיבההבאן, הראמן, הכיסונים והטוקובוקי כבר מזמן הפכו לחלק מהתפריט הישראלי. אז למה דווקא בבית קשה כל כך לשחזר אותם? הסוד נמצא לא רק במתכון, אלא גם בחום, באידוי ובטכניקהמערכת סגנוןמערכת סגנון
אתם כנראה מאחסנים לפחות אחד מהמזונות האלה לא נכוןאיפה כדאי לשמור ביצים, מתי לשטוף פירות יער, למה לא מומלץ להניח תפוחי אדמה ליד בצל ומה עושים עם אבוקדו קשה? ענו על 10 שאלות ובדקו אם הרגלי האחסון שלכם שומרים על האוכל – או מקצרים לו את החייםאלי קריגראלי קריגר
מפולים טריים ועד המים: 5 דברים שיעשו לכם קפה טוב יותר בביתתאריך הקלייה, הטחינה, היחס בין מים לקפה ואפילו האחסון, כמה שינויים קטנים יכולים לשפר משמעותית את הקפה שאתם מכינים בביתאנאהאד או'קונוראנאהאד או'קונור
למה הבגדים השחורים הופכים לאפורים? 9 טעויות שאתם כנראה עושים בכביסהיותר מדי חומר כביסה, מים חמים, תוכנית אגרסיבית, מייבש ושמש ישירה, כל אלה יכולים לגרום לבגדים כהים לאבד צבע ולהיראות שחוקים. מומחי כביסה מסבירים מה כדאי לעשות אחרת כדי לשמור על השחור לאורך זמןג'ניפר ברגרג'ניפר ברגר
לא צריך לשנות את התפריט: כך תוסיפו סיבים לארוחות שאתם אוהביםלא צריך לשנות את כל התפריט כדי לאכול יותר סיבים תזונתיים. תוספת קטנה למרק, שדרוג הכריך או שילוב זרעים במאפים יכולים לעשות את ההבדל. מומחי תזונה מסבירים איך לעשות זאת בשישה צעדים פשוטיםאלי קריגראלי קריגר
הבינה המלאכותית מלחיצה אתכם? 4 דרכים להחזיר את תחושת השליטההחשש מאובדן מקום העבודה, סרטונים מזויפים והתחושה שהטכנולוגיה מתקדמת מהר מדי מעוררים חרדה אצל רבים. פסיכולוגים מסבירים מדוע זה קורה ומציעים ארבע דרכים להחזיר לעצמנו את תחושת השליטהמייקל קורןמייקל קורן
איך אתם ישנים ומחזיקים את הטלפון? ההרגלים שמשפיעים על מראה העורתנוחת השינה, הבעות הפנים, שעות מול הטלפון ואפילו מה שאתן עושות לפני השינה: לא רק הגנטיקה והשמש משפיעות על מראה העור. אילו הרגלים כדאי לשנות ומה חשוב לדעת?דורית בן ארידורית בן ארי
תרשי לעצמך לחוות כאב ואל תרדפי אחרי מי שמתרחקמכתב לבתי בת ה–12, לכל הנערות בגילה, ולכל האימהות שעדיין יש בהן נערה כזורחלי מלקרחלי מלק
לא כל מה שהילדים רואים בטיקטוק באמת מתאים להכין במיקרוגלעוגות בכוס, ביצים, צ'יפס וארוחות בשתי דקות: הילדים כבר לא משתמשים במיקרוגל רק לחימום. לצד העצמאות החדשה יש כמה כללים שכדאי להכיר לפני שלוחצים על Startמערכת סגנוןמערכת סגנון
הפציעות הביתיות שמזנקות בחגי תשרי ואיך אפשר למנוע אותןבניית הסוכה, רכיבה ביום כיפור, ניקיונות, מטבח עמוס וילדים שנמצאים יותר שעות בבית: חגי תשרי מביאים איתם גם לא מעט הזדמנויות להיפצע. כך אפשר לצמצם את הסיכוןאלינור פבריקראלינור פבריקר
הבית שלכם מלחיץ אתכם? לפעמים הבעיה היא בכלל בסידור שלוחדר שאף אחד לא משתמש בו, כניסה מבולגנת, ארון שמעכב אתכם בבוקר או תאורה לא נעימה: גישה חדשה מציעה להסתכל על הבית פחות כעל חלל שצריך לעצב – ויותר כמקום שצריך להתאים לאופן שבו אנחנו באמת חייםאן מאלוניאן מאלוני
רופאי עור מבקשים: 5 דברים שכדאי להפסיק לעשות לעור שלכםמקלחות רותחות, יותר מדי סרומים, שינה עם איפור ופיצוץ פצעונים: רופאי עור מסבירים אילו הרגלים יומיומיים עלולים דווקא להזיק לעור ולמה "טבעי" לא בהכרח אומר עדין יותרלינדזי בוורלינדזי בוור
חמישה דברים שאם תעשו בתשפ"ז - השנה שלכם תהיה טובה יותרמה חשוב לבדוק, איזו שאלה אנו צריכים לשאול את עצמנו, מה צריך לעשות לפחות פעמיים בשנה, מנהג שטוב לאמץ ומה לעשות לפני שמתקשרים: 5 עצות לקראת השנה החדשהאריאל שנבלאריאל שנבל
מהמדרגות ועד קליפות הלימון: 10 כתבות שהכי סיקרנו אתכם השנהכמה מדרגות ביום באמת יכולות להשפיע על הבריאות, מה לארוז לטיסה ומה עושים עם קליפות לימון? וגם: תגלית מירושלים, אפרוח נדיר ודני קרמן. הכתבות שאהבתם במיוחד בתשפ"ודסק החדשותדסק החדשות
הגרביונים חזרו לאופנה, אבל רובנו כבר שכחנו איך לשמור עליהםגרביונים שקופים ומעוטרים שוב נמצאים בכל מקום, אבל הבד העדין דורש טיפול נכון. מכביסה ביד ועד לק שקוף נגד רכבת: המומחיות מסבירות איך להאריך את חייהםג'ולי קרג'ולי קר
התעוררתם עם עקיצה במלון? 5 סימנים שיכולים להעיד על פשפשי מיטהעקיצה מסתורית היא רק הרמז הראשון: כתמים שחורים על המזרן, סימני דם, נשלים וביצים זעירות יכולים להעיד על פשפשי מיטה. כך בודקים – ומה עושים אם מוצאים אותםThe Washington PostThe Washington Post
היכולת של השרירים שאנחנו מתחילים לאבד כבר בשנות ה־40כבר בשנות ה־40 מתחילה להיחלש היכולת של השרירים להפעיל כוח במהירות, מיומנות חשובה למניעת נפילות ולתפקוד היומיומי. החדשות הטובות: אפשר לאמן אותה כמעט בכל גילגרטשן ריינולדסגרטשן ריינולדס
הטריק של מעצבי הפנים לבית מסודר יותר: ליצור "אזור מלוכלך"נעליים , תיקים, משלוחים, ציוד ספורט וצעצועים נוטים להתפזר בבית עוד לפני שהספקנו להניח את המפתחות. מעצבי פנים מציעים פתרון פשוט: לרכז את הבלגן במקום אחד, לתכנן עבורו אחסון ולהפסיק להילחם בו בכל הביתאמילי היילאמילי הייל
קפה, גרביים ומאוורר: 9 שאלות שיגלו אם אתם באמת יודעים איך להירדםכמה שעות לפני השינה כדאי להפסיק לשתות קפה, האם אלכוהול באמת עוזר לישון ולמה דווקא גרביים עשויים לסייע? בחנו את עצמכם וגלו כמה אתם באמת יודעים על שינה טובהלינדזי בוורלינדזי בוור
רק 10 דקות: הריצה האיטית שעשויה לשפר את מצב הרוח והחשיבהמחקר חדש מצא שגם ריצה איטית מאוד, במשך עשר דקות בלבד, עשויה לשפר מיד את מצב הרוח ואת יכולת החשיבה. החוקרים סבורים שדווקא תנועת הריצה מעניקה למוח יתרון ייחודיגרטשן ריינולדסגרטשן ריינולדס
הנעליים שפעם היו נוחות מתחילות לכאוב? ייתכן שכפות הרגליים פשוט השתנועם השנים כפות הרגליים משתנות, ולעיתים גם הנעליים שפעם התאימו מתחילות ללחוץ. מומחה לכף הרגל מסביר מה אפשר לעשות נגד כאב בעקב, בליטה בבסיס הבוהן, אצבעות פטיש ועור קשהגרטשן ריינולדסגרטשן ריינולדס
הבית מסודר ועדיין נראה עמוס? ייתכן שהבעיה היא דווקא במדפים הפתוחיםמדפים פתוחים יכולים לגרום לחדר להיראות מרווח ובהיר, אבל כשהם עמוסים מדי התוצאה הפוכה לחלוטין. מעצבים מסבירים למה כדאי להציג פחות חפצים, להשתמש בקופסאות תואמות – ולפעמים פשוט להוריד את המדףג'ולי קרג'ולי קר
חמאת בוטנים, קוטג' או עוף: 12 שאלות שיבדקו מה אתם באמת יודעים על חלבוןצריך לאכול יותר חלבון אחרי גיל 65? חמאת בוטנים היא באמת מקור מצוין? ומה קורה כשאוכלים יותר מדי? החלבון נמצא היום כמעט בכל מוצר – אבל סביבו מסתובבים גם לא מעט מיתוסים. בחנו את עצמכםלינדזי בוורלינדזי בוור
ישנים גרוע דווקא במלון? המוח שלכם כנראה עושה את זה בכוונההמיטה נוחה, החדר שקט ואתם בכלל בחופשה – ובכל זאת השינה מקוטעת. חוקרי שינה מסבירים מדוע המוח נשאר דרוך בלילה הראשון במקום חדש, מי מרגיש את זה יותר ומה אפשר לעשות כדי לישון טוב יותרAPAP
מי אורז מאריכים שיער וקרם לילה עובד רק בלילה? בדקנו 10 מיתוסיםמי אורז, גילוח, קפה, קרם עיניים ומסכות צורבות: לקחנו 10 אמונות טיפוח נפוצות ובדקנו מה באמת נכון, מה נכון רק חלקית ומה עדיף להשאיר בטיקטוקדורית בן ארידורית בן ארי
לא רק לימון ונענע: 6 רעיונות למים טעימים יותרפירות טריים, עשבי תיבול, תה קר וקוביות קרח צבעוניות יכולים להפוך את כוס המים למפתה יותר. כך תשפרו את הרגלי השתייה בלי להעמיס סוכר ותוספים מיותריםאולגה מסובאולגה מסוב
מרגישים שהיום לא נגמר? 5 תרגילי נשימה שיכולים לעזור לכם להירגענשימה איטית ומכוונת יכולה לסייע לגוף לצאת ממצב של מתח ולהפעיל את מנגנוני ההרגעה שלו. מנשימת קופסה ועד "האנחה הפיזיולוגית": חמש שיטות פשוטות שמומחים ממליצים לתרגלThe Washington PostThe Washington Post