אנחנו כבר יודעים שצריך לנקות את העור, להשתמש בקרם לחות ולא לוותר על קרם הגנה. אבל לפעמים דווקא הדברים שאנחנו עושים מתוך כוונה לטפל בעור טוב יותר הם אלה שמגרים אותו. לדברי רופאי עור, שגרת טיפוח אגרסיבית ומסובכת אינה בהכרח יעילה יותר – ולעיתים פחות מוצרים ופחות התעסקות הם בדיוק מה שהעור צריך.
"זו אחת התפיסות השגויות הגדולות שאני פוגשת – הרעיון שטיפוח העור צריך להיות אגרסיבי או מורכב כדי להיות יעיל", אומרת ד"ר אליזבת בהר הושמנד, רופאת עור מדאלאס.
אז מה היא ועמיתיה היו רוצים שנפסיק לעשות?
מקלחת | צילום: שאטרסטוק
להתקלח במים רותחים
המקלחת הרותחת אולי נעימה, במיוחד בחורף, אבל העור פחות מתלהב ממנה. מים חמים מאוד עלולים להסיר מהעור שומנים טבעיים החיוניים לשכבת ההגנה שלו, וכך להגביר יובש וגירוי.
הכי מעניין
לדברי הושמנד, עדיף להתקלח במים פושרים. מי שמתקשה לוותר על המקלחת החמה יכול להוריד בהדרגה את הטמפרטורה ולא חייב לעבור בבת אחת למים קרירים.
אחרי המקלחת כדאי למרוח קרם לחות כשהעור עדיין מעט לח, כדי לסייע בשמירת המים בעור.
עם זאת, מקלחת חמה מדי פעם אינה צפויה לגרום נזק משמעותי אצל מי שאין לו עור רגיש.
טיפוח עור הפנים | צילום: שאטרסטוק
להעמיס יותר מדי מוצרי טיפוח
יותר מוצרים לא בהכרח שווים עור טוב יותר. שילוב של כמה חומרים פעילים – למשל חומצות לקילוף, רטינואידים נגד קמטוטים וסרום ויטמין C – עלול לגרום לגירוי ואף לפגוע בתועלת שאותה מנסים להשיג.
הושמנד עצמה מסתפקת בכשלושה מוצרים בבוקר ושלושה בערב. בבוקר, למשל: תכשיר ניקוי, קרם לחות וקרם הגנה. בערב: ניקוי, סרום וקרם לחות.
מי שסובל מעור יבש או רגיש יכול להשתמש בחומר פעיל אחד לצד קרם לחות, או להחליף בין חומרים בימים שונים.
גם שטיפה מוגזמת, שפשוף וקילוף תכוף מדי של העור עלולים לפגוע במחסום ההגנה הטבעי שלו.
ד"ר ג'ושוע זייכנר, פרופסור חבר לדרמטולוגיה בבית החולים מאונט סיני בניו יורק, ממליץ בדרך כלל לשטוף את הפנים לא יותר מפעמיים ביום ולהשתמש בתכשיר ניקוי עדין ומעניק לחות.
לדבריו, תחושת ה"חריקה" שאנשים מחפשים לפעמים אחרי שטיפת הפנים אינה בהכרח סימן לניקיון מוצלח – אלא דווקא ליובש שנוצר בעקבות הניקוי.
גם בפילינג כדאי לבחור: או פילינג כימי המבוסס על חומצות, או פילינג פיזי עם גרגירים. לא מומלץ להעמיס את שניהם יחד.
עוד כתבות בנושא
ללכת לישון עם איפור או קרם הגנה
בסוף היום מצטברים על הפנים איפור, קרם הגנה, שומן, זיעה ומזהמים מהסביבה. שינה בלי לנקות אותם עלולה להגביר גירוי, לסתום נקבוביות ולעודד הופעת פצעונים.
באופן אידיאלי, כדאי להשתמש בתכשיר ניקוי עדין ולאחר מכן בקרם לחות.
אבל גם רופאי העור מכירים את אותם לילות שבהם הדבר האחרון שמתחשק הוא להתחיל שגרת טיפוח שלמה. במקרה כזה ממליצה הושמנד על מים מיסלריים: מניחים מעט על צמר גפן ומנגבים בעדינות את הפנים ואת אזור העיניים.
אפשרות אחרת היא מגבונים להסרת איפור, ועדיף לבחור כאלה המיועדים לעור רגיש.
"אנחנו אומרים הרבה פעמים שלא להשתמש במגבונים", אומרת ד"ר סוזן טיילור מאוניברסיטת פנסילבניה, "אבל להסיר את רוב האיפור בעזרת מגבון עדיין עדיף מלא לעשות דבר".
פצעי בגרות | צילום: Marcio Jose Sanchez, AP
לפוצץ פצעונים
הפיתוי גדול, אבל רופאי העור תמימי דעים למדי: עדיף להשאיר את הפצעון בשקט.
פצעון מכיל בין היתר תאי עור מתים, חֵלֶב וחיידקים. כאשר לוחצים עליו, החומר עלול להידחף עמוק יותר לתוך העור ולהגביר את התגובה הדלקתית. במקרים מסוימים הדבר עלול להוביל לזיהום, לשינויי צבע בעור או לצלקת קבועה.
במקום זאת מומלץ לטפל באקנה עצמו. מדבקות הידרוקולואידיות לפצעונים יכולות ליצור מחסום שמונע התעסקות, וחלקן מכילות גם רכיבים להרגעת האזור.
תכשירים עם בנזואיל פרוקסיד, חומצה סליצילית או רטינואידים עשויים לעזור, בהתאם לסוג העור ולבעיה. גם תכשירים המכילים גופרית משמשים לעיתים לייבוש ולצמצום של פצעונים.
אם הפצעון נעשה גדול במיוחד, כואב מאוד או חם למגע, כדאי לפנות לרופא עור.
לבנדר | צילום: AP / ג'ושוע א. ביקל
להניח ש"טבעי" תמיד טוב יותר
המילים "טבעי" ו"נקי" על האריזה לא מבטיחות שמוצר יהיה עדין, בטוח או יעיל יותר.
שמנים אתריים, תמציות צמחיות ובשמים – מרכיבים נפוצים במוצרי טיפוח לפנים ולשיער – יכולים אצל חלק מהאנשים לגרום לגירוי, דלקת או פריחה אלרגית.
זה לא אומר שכל מוצר שמכיל אותם בעייתי. אבל אצל אנשים עם עור רגיש או מחלות עור דלקתיות, כמו אקזמה, חשוב במיוחד לבדוק היטב את הרכב המוצר.
למשל, אדם שסובל מאקזמה לא צריך לבחור מוצר רק משום שעל האריזה כתוב "לעור רגיש". בדרך כלל עדיף לחפש פורמולות עדינות וללא בישום, שנועדו לתמוך במחסום ההגנה של העור ולהפחית חשיפה לחומרים מגרים.
בסופו של דבר, אומרים המומחים, שגרת הטיפוח הטובה ביותר היא לא בהכרח הארוכה ביותר – אלא זו שמתאימה לעור שלכם. במקרה של אקנה משמעותי, רוזציאה, אקזמה, כתמי פיגמנטציה או רגישות מתמשכת, כדאי להתאים את המוצרים עם רופא עור ולא לנסות לפתור הכול באמצעות עוד שכבה של סרום.
עוד כתבות בנושא
