מאט את ההזדקנות ומפחית חרדה: טרנד ההליכה היפניתחוקרים יפנים גילו ב-2007 כי הליכה במקצבים משתנים במרווחים של שלוש דקות משפרת את רמות הסוכר בדם, את לחץ הדם, את רמות הריכוז ומעלה את הסרטונין, מה שמוביל לשיפור בתחושה הכללית. המערב מאמץ את הטרנדדורית בן ארידורית בן ארי
הסתגלות מחדש לשיגרה: טיפים שיעזרו להורים ולילדיםאם גם אתם חווים סוג של 'ג'ט לג' כרגע, אתם לא לבד. המעבר ממצב חירום לשגרה דורש הסתגלות מחדש. זה כך לא רק עבורנו, אלא גם עבור ילדינו. ד"ר ענת קסירר עם עצות שיעזרו לכם לצלוח את המעבר כמשפחהד"ר ענת קסיררד"ר ענת קסירר
היממה הרביעית למערכה: אלפי שיחות במוקדים לתמיכה נפשיתבעמותת ער"ן מדווחים על אלפי פונים, לפי נתוני עמותת נט״ל, החל מליל המתקפה האיראנית ישנה עלייה של למעלה מ-200% בשיחות לקו הסיוע של העמותה. רובן המוחלט הן שיחות חרדה וחשש ממשי עקב המצבאלינור פבריקראלינור פבריקר
ילדים ומבוגרים כאחד: איך מתמודדים עם חרדההירידה למקלט בלילה, רעש היירוטים והחדשות שמכניסות את כולם לדריכות -מעוררים דאגה בקרב ילדים, בני נוער ומבוגרים כאחד. ד"ר מלי ניר, מומחית לטיפול בטראומה בעקבות טרור ומלחמה, עם כללי אצבע להרגעת המצבד"ר מלי נירד"ר מלי ניר
אחרי המתקפה הלילית: עלייה של 500% בפניות לסיוע נפשיאפרת שפרוט, מנכ"לית עמותת נט״ל: ״אנחנו מקבלים בקווי הסיוע שיחות מכל רחבי הארץ, בעיקר שיחות של חרדה ולחץ. מספר אזרחים במהלך התקף חרדה נזקקו לסיוע רפואי".אלינור פבריקראלינור פבריקר
