לבד או יחד? המחקר שמצא יתרון לאימון משותףמחקר מצא כי בני 65+ שהתאמנו עם אחרים לפחות פעמיים בשבוע הראו סיכון נמוך יותר לירידה קוגניטיבית לעומת מי שהתאמנו לבד או לא התאמנו כללמירי קיםמירי קים
כורכום כתוסף תזונה: מתי הוא עלול להזיק לכבדמחקרים מצאו קשר בין תמציות כורכומין מרוכזות – במיוחד בשילוב חומרים המשפרים ספיגה – לבין פגיעות כבד נדירות אצל חלק מהמשתמשיםמירי קיםמירי קים
למה אנחנו כל כך שונאים להשתעמם ומה זה עושה למוחמחקרים מצביעים על קשר בין שעמום כרוני לבין חרדה, דיכאון והתנהגויות מסוכנות – אך גם על הפוטנציאל שלו לעודד יצירתיות וחיפוש משמעותמירי קיםמירי קים
ההרגלים הקטנים שעשויים לחסוך לכם טיפולי שיניים יקריםעששת, מחלות חניכיים ואפילו אובדן שיניים אינם גזירת גורל. מומחים מסבירים כיצד כמה שינויים פשוטים בשגרת היום־יום – משתיית מים ועד צחצוח בזמן הנכון – יכולים לשמור על בריאות הפה ולחסוך כאב והוצאות מיותרותמירי קיםמירי קים
ההרגלים היומיומיים שמכניסים יותר פלסטיק לגוף שלכםפחות שימורים, פחות אריזות פלסטיק ושינוי קטן במוצרי הטיפוח: מחקר חדש מצא שבתוך שבוע אפשר לצמצם משמעותית את החשיפה לחלק מהכימיקלים שנמצאים בגוף מירי קיםמירי קים
המאכלים שאני משתדלת לאכול יותר כדי לשמור על העצמות שלי חזקותמיוגורט וסלמון ועד ברוקולי וקייל – יותר ויותר מומחים מסבירים שלא רק סידן חשוב לבריאות העצם, אלא גם מה אנחנו אוכלים לאורך השניםמירי קיםמירי קים
שחמט, קטאן ושבץ־נא: משחקי הקופסה שעשויים להועיל למוחמחקרים מצאו קשר בין משחקי קופסה לבין שיפור בזיכרון וביכולות קוגניטיביות – במיוחד כאשר משחקים יחד עם אחריםמירי קיםמירי קים
האם נשים חוות יותר כאב? המדע מציג תשובה מפתיעהמחקרים מצביעים על הבדלים ביולוגיים במנגנוני הכאב בין נשים לגברים – מרמת המוח ועד מערכת החיסון, עם השלכות על הטיפולמירי קיםמירי קים
לא רק תחביב: הפעילויות היצירתיות שעשויות להאט את הזדקנות המוחמחקר מצא קשר בין נגינה, ריקוד, ציור ומשחקי חשיבה לבין מוח שנראה צעיר יותר – גם למי שמתחילים תחביב חדש בגיל מבוגרמירי קיםמירי קים
כך התזונה עשויה להפחית את הסיכון לפרקינסון: המזונות שמומלץ להוסיף לתפריטמחקרים מצביעים על קשר בין תזונה לבריאות המוח: כך תבנו תפריט שעשוי להפחית סיכוןמירי קיםמירי קים
למה אנחנו בוכים? המדע מציע הסבר אבולוציוני מפתיעחוקרים מציעים כי דמעות רגשיות אינן רק ביטוי לעצב או שמחה, אלא גם אות ביולוגי המעביר מסר של מצוקה וצורך בתמיכה.מירי קיםמירי קים