התבשיל הבריא שכולם מכינים עכשיו: מחמם, קל וממכרכוסמת, זוקיני ותרד בתבשיל מושלם לימים הקרים: טעמים עמוקים, ארומה חורפית ולימון שמרים הכול. מנה מחבקת שלא תאמינו כמה היא קלה להכנהאפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
ראש השנה: מתכונים פשוטים שיסחטו מחמאות | סיר עוף ים תיכוני חתיכוניהמנה הזו קלה כל כך שזה מביך. אם באים אורחים ורוצים סיר רב רושם ים תיכוני וחתיך, זה בדיוק התבשיל בשבילכם, רק הכפילו כמויות אפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
מתכון לתבשיל ירקות הודיתבשיל ירקות עשיר בטעמים ובתבלינים (כמו שההודים אוהבים) המבושל ביוגורט שנותן לתבשיל טעם מיוחד וקליל (בניגוד לתבשילים על בסיס קרם קוקוס או שמנת). ביחד עם אורז ותוספת של יוגורט טרי וקר אפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
