העוגיות הבריאות שלא מפסיקים לנשנש: קרנצ'יות, קלות ובלי רגשות אשםקוואקר, פשתן, דבש וקמח כוסמין הופכים לנשנוש מושלם: בין קרקר לעוגייה, קראנצ’י, טעים ועם הרבה פחות רגשות אשם. מתכון קל ומהיר שכל משפחה מאמצתאפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
התבשיל הבריא שכולם מכינים עכשיו: מחמם, קל וממכרכוסמת, זוקיני ותרד בתבשיל מושלם לימים הקרים: טעמים עמוקים, ארומה חורפית ולימון שמרים הכול. מנה מחבקת שלא תאמינו כמה היא קלה להכנהאפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
החוקרים מזהירים: עלייה חדה בשיעורי הסרטן בקרב צעירים ברחבי העולםשיעורי הסרטן בקרב בני 20–40 מזנקים, אך מומחים מדגישים: שינויי תזונה, פעילות גופנית וערנות לתסמינים יכולים להציל חיים. הבדיקות והגורמים שיכולים למנוע את המחלה או לסייע לזיהוי מוקדםThe Washington PostThe Washington Post
עוגת תפוחים של ביתעוגת תפוחים כיפית שמכינים בעשר דקות עם שמן זית שהוא בריא יותר ומוסיף טוויסט מיוחד לעוגה. אגב, היא נהדרת עם קמח כוסמין, ובבית שלי כבר בכלל לא מרגישים בהבדל. אפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
סלמון אפוי בדבש ובשוםמנת סלמון נפלאה וקלילה. הסוד כמו בכל מנות הדגים טמון בקניית דג טרי ואיכותי ובאפייה קצרה כדי שהוא יישאר עסיסי וטעים. ודבש כמובן! אפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
לטובת בריאות הילדים: ה־FDA קורא להסרת צבעי מאכל מלאכותיים מהשוקהממשל האמריקני הכריז מלחמה על התוספים הסינתטיים שבין היתר, נמצאים כיום בתוך רוב הממתקים | עד 2026 חברות המזון בארה"ב יצטרכו למצוא תחליף לחומר הלא בריא APAP
