שיעור הסרטן בקרב צעירים בעשורים השלישי והרביעי לחייהם עולה בקצב מדאיג. החוקרים עדיין מנסים להבין מה עומד מאחורי התופעה, אך לפי מומחי בריאות, ניתן לצמצם את הסיכון באמצעות אורח חיים נכון ומודעות רפואית.
“בעבר האמנו שסרטן נובע ממזל רע או גנטיקה גרועה”, אומר ד״ר אריף כמאל, סמנכ״ל האגודה האמריקנית לסרטן. “אבל כיום אנחנו יודעים שאורח חיים וסביבה משפיעים לא פחות, ושאפשר לפעול כדי להפחית את הסיכון כבר בשנות ה־20 וה־30 לחייכם".
האגודה האמריקנית לחקר הסרטן מעריכה שכ־40 אחוזים ממקרי הסרטן קשורים לגורמים הניתנים לשינוי – כמו משקל, עישון וצריכת אלכוהול.
הכי מעניין
עישון, אילוסטרציה | צילום: שאטרסטוק
מה כן בשליטתכם
ד״ר אן פרטְרִידג׳, מומחית לסרטן השד בבית החולים דנה־פרבר בבוסטון, מסבירה: "לא ניתן לשנות את ההיסטוריה המשפחתית או את גיל קבלת הווסת, אבל כן אפשר להשפיע על התזונה, על הפעילות הגופנית ועל צריכת האלכוהול".
ההמלצות המרכזיות של האגודה האמריקנית לסרטן כוללות:
פעילות גופנית סדירה והפחתת שעות ישיבה.
תזונה עשירה בירקות, פירות ודגנים מלאים – והימנעות מבשרים מעובדים, משקאות ממותקים ומזון אולטרה־מעובד.
הימנעות מוחלטת מאלכוהול, או שתייה מתונה בלבד.
לצד אלה, החוקרים בוחנים גורמים סביבתיים נוספים – מחשיפה לכימיקלים ופלסטיק ועד הפרעות בשעון הביולוגי, שעשויות להעלות סיכון לסוגי סרטן שונים.
"לא ניתן לשנות את ההיסטוריה המשפחתית אבל כן אפשר להשפיע על התזונה, על הפעילות הגופנית ועל צריכת האלכוהול”
לדעת את הסיפור המשפחתי
היכרות עם ההיסטוריה הרפואית של המשפחה יכולה להציל חיים. מי שבמשפחתו אובחן סרטן בגיל צעיר עשוי להיות זכאי לבדיקות סקר מוקדמות.
לדוגמה, במקרה של סרטן המעי הגס, קרוב משפחה שנשא פוליפים מתקדמים עשוי להקדים את גיל הבדיקה לטרם גיל 45.
בנוסף, בדיקות גנטיות עשויות לחשוף סיכון תורשתי. מומחי הסרטן ממליצים להתייעץ עם רופא ולבחון את האפשרות לבדיקות כאלה.
עוד כתבות בנושא
לא להתעלם מתסמינים
“היום אנחנו כבר לא מתעלמים מדימום רקטלי או מעייפות קיצונית,” אומר ד״ר כמאל. “סימנים כאלה מחייבים בדיקה".
תסמינים שמחייבים פנייה לרופא כוללים שינויים בהרגלי היציאות, ירידה לא מוסברת במשקל, כאבים בבטן או גושים שלא נעלמים.
גם במקרה של סרטן השד חשוב להכיר את גופך – לזהות גושים או שינויים בעור שלא חולפים לאחר המחזור.
מעבדה לחקר סרטן בבית החולים הדסה | צילום: קרן פרימן, פלאש 90
דרשו תשובות
רופאים מדווחים כי צעירים רבים מגיעים לאבחון רק בשלב מתקדם של המחלה , לעיתים משום שהתסמינים הוזנחו או לא נלקחו ברצינות. “יש רופאים שעדיין חושבים שסרטן זה מחלה של מבוגרים,” מזהיר ד״ר מייקל רות ממרכז MD אנדרסון בטקסס.
"אם אתם חשים שמשהו אינו כשורה, התעקשו על בדיקות – גם אם אתם צעירים ובריאים. עשרות אלפי צעירים בעולם כבר למדו על בשרם שהגיל איננו ערובה לבריאות"
עוד כתבות בנושא
