אפונה
אפונה סינית בתנור: הנשנוש הבריא שקשה להפסיק לאכול
4–6 דקות צלייה בחום גבוה, בלי בישול ובלי מאמץ – תרמילים פריכים ומתקתקים שנחטפים ישר מהתבנית
ריזוטו אפונה בלי ציר קנוי: הטריק הירוק שמקצר את הדרך
במקום לזרוק – מבשלים: ציר מתרמילי אפונה שנותן ריזוטו קרמי, רענן ומלא טעם במינימום טרחה
ממרח אבוקדו ואפונה: מתכון ירוק, קל ומוכן בדקות
קרמי, רענן ונשמר שלושה ימים – טוויסט פשוט לגוואקמולה שכל אחד יכול להכין
עוף בקארי וקוקוס עם בורגול, אל תבנו על שאריות
תבשיל לבבות ארטישוק ואפונה
את המתכונים הכי שווים מגלים במקרה. את המתכון הזה קיבלתי מאורון, שמוכר לי ירקות מושלמים כל שבוע
