במיוחד לתשעת הימים: מתכונים לדגים של חלי ממןבתשעת הימים שלפני ט' באב נהוג להימנע מאכילת בשר ושתיית יין, אך אכילת דגים אפשרית ומהווה פתרון למי שמבקש בכל זאת להוסיף חלבון בריא לארוחה. מעבר ליתרונות הבריאותיים, זהו גם פתרון קליל שמתאים לעונה החמהדורית בן ארידורית בן ארי
לא אויב חזק או כשל ביטחוני: בית המקדש חרב בגלל קריסה פנימית7 באוקטובר לימד אותנו שהחושך יכול להגיע בלי התראה מוקדמת. ט' באב מזכיר לנו שהוא יכול להגיע גם מתוכנו | על חורבן, אחדות ומה שביניהםעודד רביביעודד רביבי
קריאת מגילה, מפגש ולימוד: אירועי ט' באב ברחבי הארץ5 הצעות לציון ליל ויום תשעה באב, החל מסיור בין עתיקות ירושלים, לימוד בתל אביב וביקור במוזיאון העם היהודינעמה רוזן-קרייףנעמה רוזן-קרייף
