לא עוד דיאטה: שיטת האכילה שהרופאים ממשיכים להמליץ עליההדיאטה הים־תיכונית לא דורשת תפריט קשוח או ספירת קלוריות, אלא יותר ירקות, קטניות, דגנים מלאים, שמן זית, אגוזים ודגים ופחות בשר אדום ומזון מעובד אנאהאד או'קונוראנאהאד או'קונור
קשישים בגיל נעורים: שימוש יתר בסמארטפון גורם לקמטים בקרב צעיריםתופעה חדשה מעסיקה בשנים האחרונות את מומחי הפלסטיקה והאסתטיקה בעולם - "צוואר טק", קמטי צוואר בגיל צעיר שנגרמים משימוש יתר במכשיר הסמארטפוןכתב מקור ראשוןכתב מקור ראשון
תמונות קשות וקנסות כבדים: מהפכה בתעשיית הסיגריותהחל מ־2 באוגוסט יחויבו כל מוצרי העישון בישראל באזהרות גרפיות שיכסו 75% מהאריזה. שיווק מוצר ללא תמונה ייחשב עבירה פלילית ויוביל לקנסות כבדיםש"י רוזןש"י רוזן
כפכפים באמת הורסים את הרגליים? מומחה לכף הרגל עושה סדרהם עלולים להגביר את הסיכון להחלקה, אבל לא בהכרח גורמים לנזק אצל כולם. מומחה לרפואת כף הרגל מסביר למי כדאי להימנע ואיך לנעול אותם נכוןThe Washington PostThe Washington Post
האחיות ממליצות: 12 הדברים שכדאי שיהיו בכל בית לא רק אקמול. אילו תרופות, תחבושות ותכשירים כדאי להחזיק בבית כדי להיות מוכנים למצבים היומיומיים - ומה אפשר לוותר עליוג'ניפר ברגרג'ניפר ברגר
האצבע כואבת אחרי הגלילה? כך תתנו לאגודל לנוחהקלדה, גלילה ואחיזה ממושכת בטלפון עלולות להעמיס על הגידים והמפרקים. החלפת ידיים, שינוי תנוחה וכמה מתיחות פשוטות עשויים להפחית את הכאבAPAP
לא רק כמה ישנים: ההרגל שמומחי השינה אומרים שישנה את הבריאות שלכםמחקרים חדשים מראים שלא רק מספר שעות השינה משפיע על הבריאות, אלא גם הקביעות. שעת שינה והתעוררות קבועות נקשרו לירידה בסיכון למחלות לב, דיכאון וחרדה ואפילו לתוחלת חיים ארוכה יותראנאהאד או'קונוראנאהאד או'קונור
גול בדקה ה־90? הלב עלול לקחת את זה ברצינותבזמן שהמונדיאל ממלא את הסלונים, במד"א מזכירים שמתח, אלכוהול והזדהות חזקה עם קבוצה עלולים להעמיס על הלב בעיקר אצל גברים ואנשים עם מחלות רקע. אז איך שורדים את המשחק בלי לקחת אותו יותר מדי ללב?נדב מאור דניאלנדב מאור דניאל
מחכים בתור: משרד הבריאות חושף את זמני ההמתנה לניתוחיםדוח משרד הבריאות בוחן את זמני ההמתנה לניתוחים אלקטיביים בבתי החולים הציבוריים, מרגע החלטת המומחה לנתח ועד לביצוע בפועל, ומשווה בין סוגי ניתוחים, מוסדות רפואיים ושיעור הממתינים תקופות ממושכותאלינור פבריקראלינור פבריקר
מחקר: סריקות MRI חשפו - השינויים שנוצרים במוחם של כדורגלניםמחקר בריטי בקרב 142 כדורגלני עבר מצא שינויים מבניים באזורים הקשורים לזיכרון ולרגש, לצד שיעורי חרדה ודיכאון גבוהים, אך ללא פגיעה מובהקת בזיכרון, בחשיבה או עדות ישירה לאלצהיימר בשלב זהרויטרסרויטרס
קדחת מערב הנילוס בישראל: תסמינים, סיכון ומניעת עקיצות יתושיםאחרי התפרצות חריגה בישראל בשנה שעברה, עונת היתושים שוב מזכירה שעקיצה אינה תמיד רק מטרד. רוב הנדבקים לא ירגישו דבר, אבל מבוגרים ואנשים עם מחלות רקע נמצאים בסיכון גבוה יותר למחלה קשה דניאל וודניאל וו
רצפת האגן נחלשת עם הגיל: הסימנים והתרגילים שיכולים לעזורדליפת שתן, תחושת לחץ באגן, כאבי גב ואפילו פגיעה בחיי המין: מומחים מזהירים שרצפת האגן נחלשת עם השנים אצל נשים וגברים כאחד. החדשות הטובות? אפשר לחזק אותה – ולא צריך לחכות עד שהבעיה תופיע The Washington PostThe Washington Post
חשד לדליפת גז רעיל בירושלים: 18 נפגעות פונושוטרים, צוותי כבאות והצלה הוזעקו לרחוב שייח ענבר בשכונת א־טור בעקבות חשד לאירוע חומרים מסוכנים. מהמקום פונו 18 נפגעות, וצוותי כב"ה בודקים את מקור החומראלינור פבריקראלינור פבריקר
הסימנים המוקדמים להתייבשות שאסור לפספסד"ר אבי לוין ממאוחדת מסביר כי התייבשות מתחילה לעתים בעייפות, כאבי ראש, ירידה בריכוז וסחרחורת – עוד לפני תחושת הצמא. כך מזהים את הסימנים בזמןש"י רוזןש"י רוזן
שתייה בקיץ: 6 כללים שיכולים לעזור לגוף להתמודד עם החוםלא חייבים לספור שמונה כוסות ביום, לא תמיד צריך אלקטרוליטים, וגם סודה יכולה להיחשב שתייה: כך תעזרו לגוף לשמור על מאזן נוזלים נכון בימים החמיםלינדזי בוורלינדזי בוור
הקפה של הבוקר בריא יותר ממה שחשבתם: 4 יתרונות מפתיעיםקפה נחשב בעבר למשקה חשוד, אבל מחקרים גדולים מהשנים האחרונות מציירים תמונה אחרת: שתייה מתונה וקבועה עשויה להיטיב עם הכבד, להפחית סיכון לסוכרת מסוג 2 ולפרקינסון ואפילו לגרום לנו לזוז קצת יותראנאהאד או'קונוראנאהאד או'קונור
תכננתם טיסה? בדקו באיזה יעד עליכם להתחסןכותרת משנה: השמים נפתחו לרווחה ועונת החופשות המשפחתיות כאן ובגדול. מומחית למחלות זיהומיות עושה סדר ומסבירה למה כדאי לכם לבקר במרפאת מטיילים – גם אם היעד שלכם הוא בכלל אירופה הקלאסיתאלינור פבריקראלינור פבריקר
באיחור של שמונה שעות: הכשל בפינוי הפצועים ב־7 באוקטוברדו"ח מבקר המדינה חושף כי בשעות הקריטיות של 7 באוקטובר לא התקיים תיאום מספק בין צה"ל למד"א, ופינוי הפצועים התעכב במשך שעות רבות. הדו"ח מציג שורת כשלים: תיאום מאוחר, מחסור באמבולנסים ממוגנים והיעדר מידעאלינור פבריקראלינור פבריקר
חשש לכוויות, התחשמלות ושריפה: משרד הכלכלה פרסם ריקול לשני מוצריםבדיקות שערך מכון התקנים מצאו ליקויי בטיחות חמורים במסיר שומנים שיובא מספרד, העלול לגרום לכוויות קשות ולנזק לעיניים. במקביל, הוכרז ריקול לפנס הצפה שיובא מסין בשל חשש להתחשמלות, פציעות ושריפהש"י רוזןש"י רוזן
מחקר חדש: הטכנולוגיה שמצליחה לשפר את יכולות המוח בעשרות אחוזיםמחקרים חדשים באוניברסיטת בר-אילן מצאו כי למידה ומשחק בסביבת מציאות מדומה (VR) משפרים משמעותית את התפיסה המרחבית, מהירות הזיכרון והיכולות הקוגניטיביות של סטודנטים ותלמידים, בהשוואה למחשב רגילש"י רוזןש"י רוזן
לראשונה בישראל: טיפול מהפכני - תרופה בריכוז הגבוה פי 10,000 מהרגילהטכנולוגיה החדשנית לטיפול במומי כלי דם, מבוססת על פולסים חשמליים מבוקרים ומאפשרת להחדיר תרופה לתוך תאי המום בריכוז גבוה – וכך מבטלת את הצורך בסדרות ארוכות של טיפולים פולשניים חוזריםש"י רוזןש"י רוזן
מה שאתם עושים בגיל 40–60 עלול להשפיע על המוח בעוד 20 שנהמדענים סבורים כיום שהתהליכים המובילים לדמנציה מתחילים שנים רבות לפני הופעת התסמינים. פעילות גופנית, שינה טובה, תזונה נכונה ואתגרים מנטליים בגיל העמידה עשויים להשפיע משמעותית על בריאות המוח בהמשך החייםThe Washington PostThe Washington Post
לא רק יוגורט: המאכלים שעשויים לשפר את בריאות המעימחקרים מצביעים על כך שמזונות מותססים עשויים להפחית דלקת, לסייע באיזון רמות הסוכר בדם ולהעשיר את מגוון חיידקי המעי. מיוגורט וקפיר ועד כרוב כבוש וקימצ'י - כך תכניסו יותר מהם לתפריט היומי.אנאהאד או'קונוראנאהאד או'קונור
ניסוי רפואי חדשני: שתל במוח שיחזיר לאנשים את היכולת לדברבמוחה של אישה שאיבדה את יכולת הדיבור בשל מחלה נוירולוגית הושתל שבב מוחי חדש על מנת להשיב לה את יכולת הדיבור - באופן אלחוטיישראל שמאיישראל שמאי
חשד לזיוף והרעלת מזון: משרד הבריאות באזהרה חריגה לציבורבעקבות תלונה שהתקבלה לאחר שאדם פנה למיון עם תסמיני הרעלת מזון, משרד הבריאות מזהיר מפני רכישת שמן זית ממותג "טיפה טהורה", שעלה חשד כי הוא מזויףש"י רוזןש"י רוזן
חשד לנגיף האבולה בישראל: אדם ששב מקונגו הוכנס לבידוד בבית החוליםאדם שב לישראל לפני שלושה ימים מהרפובליקה הדמוקרטית של קונגו ופנה לטיפול לאחר שפיתח חום וכאב ראש. משרד הבריאות מדגיש כי מדובר בחשד בלבדש"י רוזןש"י רוזן
גיליתם עובש בדירה? אלה הדברים שכדאי לעשותאיך מזהים אם מדובר בבעיה קטנה או בנזק רציני, מתי בעל הדירה צריך לטפל בזה, ומה אפשר לעשות כדי למנוע מהעובש לחזור שובאנני מידורי את'רטוןאנני מידורי את'רטון
חרם בחלוק לבן: היוזמה נגד הרופאים הישראלים שמסעירה את העולם המדעייותר מ־1,150 חותמים הצטרפו ליוזמה שפורסמה בכתב העת הרפואי היוקרתי The Lancet, הקוראת להשעות את ההסתדרות הרפואית בישראל מההסתדרות הרפואית העולמית, בטענה כי לא נקטה עמדה מספקת ביחס למלחמה בעזהדוד זבולונידוד זבולוני
החשד בהרעלת מחית התינוקות: החומרים הוכנסו לצנצנות בחנות עצמההשב"כ מעורב בחקירת חומרי ההרדמה שנמצאו במחיות הפרי של פרינוק, לאחר אשפוז ארבעה פעוטות מאזור ירושלים. לפי החשד, לא מדובר בתקלה במפעל אלא באירוע שהתרחש בסניפיםאלינור פבריקראלינור פבריקר
לא חדר כושר ולא דיאטה: 2 דקות ביום שעשויות לשנות את הבריאות שלכםמחקרים חדשים מראים שלא צריך אימונים ארוכים – גם מאמץ קצר ועצמתי במהלך היום יכול לשפר כושר, אנרגיה ואפילו תוחלת חייםThe Washington PostThe Washington Post
מחקר ישראלי: טיפול חדש מצליח למנוע התפשטות סרטןמחקר שמוביל פרופ' בוריס צ'רטין משערי צדק מציג תוצאות מעודדות בטיפול בסרטן שלפוחית השתן. אף מטופל לא נזקק לכריתה, והמחלה לא התקדמה לשלב פולשניכתב מקור ראשוןכתב מקור ראשון
מתי צריך לזרוק אוכל? 10 מצבי בטיחות מזון שכל אחד צריך להכירעוף שנשאר ורוד אחרי הבישול, ירקות שנשכחו במגירה, ריבה עם עובש ואורז בן יומיים: בדקנו מה באמת בטוח לאכול, מה דורש זהירות ומה עדיף להעביר ישר לפחתמר הספלתמר הספל
יושבים כל היום? כך אתם פוגעים בגב בלי לשים לביושבים שעות מול מחשב או בהגה? מומחים מסבירים כיצד הישיבה פוגעת בגב, ומדוע אין באמת דבר כזה "ישיבה מושלמת"אשלי אברמסוןאשלי אברמסון
כולל ילדה בת 7: איבריו של הקצין שנפל בלבנון הצילו שישה בני אדםסרן שחר גמלא ז"ל, שמת מפצעיו לאחר שנפגע מרחפן נפץ בלבנון, הציל במותו שישה בני אדם. אונת כבד מגופו הושתלה בבל פינקלשטיין בת ה־7 וחצי, שהמתינה להשתלה במשך חצי שנהאלינור פבריקראלינור פבריקר
דו"ח משרד הבריאות: 34 ישראלים מתים מדי יום כתוצאה מעישוןדו"ח העישון שהוגש לכנסת מצייר תמונה עגומה. שיעור המעשנים בישראל גבוה בכ-30% מהממוצע העולמי, ובמשרד הבריאות מתחייבים לנקוט בצעדים בנושא, אך מנכ"ל המשרד מפנה אצבע מאשימה לוועדת הכספיםישראל שמאיישראל שמאי
ההרגלים הקטנים שעשויים לחסוך לכם טיפולי שיניים יקריםעששת, מחלות חניכיים ואפילו אובדן שיניים אינם גזירת גורל. מומחים מסבירים כיצד כמה שינויים פשוטים בשגרת היום־יום – משתיית מים ועד צחצוח בזמן הנכון – יכולים לשמור על בריאות הפה ולחסוך כאב והוצאות מיותרותמירי קיםמירי קים
למה אנשים שמבלים יותר בטבע שלמים יותר עם הגוף שלהם?מחקר בינלאומי שנערך בקרב יותר מ־50 אלף בני אדם ב־58 מדינות מצא כי קשר קבוע עם הטבע קשור לדימוי גוף חיובי יותר, לחמלה עצמית גבוהה יותר ולשביעות רצון גדולה יותר מהחייםThe Washington PostThe Washington Post
מתוק, פירותי וקטלני: הלהיט המסוכן שכובש את ילדי ישראלתעשיית הטבק מצאה דרך חדשה לפתות את בני הנוער - שקיקי ניקוטין. למרות שהן נתפסות כחלופה בטוחה לעישון, מדובר על מוצר רעיל, בו משתמש אחד מכל 20 צעירים בישראלישראל שמאיישראל שמאי
ההרגלים היומיומיים שמכניסים יותר פלסטיק לגוף שלכםפחות שימורים, פחות אריזות פלסטיק ושינוי קטן במוצרי הטיפוח: מחקר חדש מצא שבתוך שבוע אפשר לצמצם משמעותית את החשיפה לחלק מהכימיקלים שנמצאים בגוף מירי קיםמירי קים
המחקר החדש מצא: זה טווח שעות השינה שבו הגוף מזדקן הכי לאטמחקר רחב היקף מצא כי שינה קצרה מדי וגם ארוכה מדי, נקשרה להזדקנות מהירה יותר של איברים בגוף. החוקרים מצאו טווח שעות שבו הגוף תפקד בצורה הטובה ביותרמגי פנמןמגי פנמן
מחקר ישראלי חדש: אבחון ADHD באמצעות סרטון וידאו ביתיאבחון ADHD מתבסס כיום על ראיונות, שאלונים, דיווחי הורים ומורים ולעיתים מבחנים ממוחשבים, אך השיטות מושפעות מהטיות ולא תמיד משקפות את התפקוד היומיומיכתב מקור ראשוןכתב מקור ראשון
6 דברים שנוירולוג עושה כל יום כדי לשמור על מוח צעיר וחדנוירולוג אמריקני מסביר אילו הרגלים יומיומיים יכולים להאט את הזדקנות המוח – ומה הוא עצמו אוכל כמעט בכל יום כדי לשמור על הזיכרון, הריכוז והחשיבה אנאהאד או'קונוראנאהאד או'קונור
לקראת גיל 80: טראמפ מתעקש שהוא ב"מצב מושלם"נשיא ארה"ב, שיחגוג בקרוב 80, עבר סדרת בדיקות בבית החולים הצבאי וולטר ריד. בבית הלבן הדגישו כי הוא ב"בריאות מושלמת", אך ברקע נמשכים הדיווחים על נפיחות ברגליים, סימנים בידו ועייפות באירועים פומבייםAFPAFP
חום או קור: השיטה המפתיעה להרגעת עקיצות יתושיםעקיצת יתוש יכולה לגרד במשך שעות או ימים, אבל חום מתון או קומפרס קר עשויים לגרום להקלה במהירות. מומחים מסבירים איך להשתמש בהם בלי לפגוע בעורThe Washington PostThe Washington Post
המאכלים שאני משתדלת לאכול יותר כדי לשמור על העצמות שלי חזקותמיוגורט וסלמון ועד ברוקולי וקייל – יותר ויותר מומחים מסבירים שלא רק סידן חשוב לבריאות העצם, אלא גם מה אנחנו אוכלים לאורך השניםמירי קיםמירי קים
200 אלף ישראלים מתמודדים עם התמכרויות: משרד הרווחה משנה גישהבכנס ראשון מסוגו הציג משרד הרווחה שינוי תפיסה בעולם ההתמכרויות: לא דרישה לגמילה מוחלטת, אלא התערבות מותאמת-אדם ורצף טיפולי שאינו מותנה בהתנזרות מוחלטתאלינור פבריקראלינור פבריקר
להציל חיים באמצע החיים: שלוש ירושלמיות עזבו קריירות - והפכו לאחיותריקי הייתה כלכלנית בבנק והחליטה להגשים חלום נעורים בגיל 32 | טליה הייתה בתפקיד מרתק במשרד ראש הממשלה - וכיום היא מיילדת | רחל הייתה בעולם החינוך, וכיום היא אחות ילדים אלינור פבריקראלינור פבריקר
מנקים אוזניים עם מקלון? זה עלול להזיק יותר ממה שחשבתםלמרות ההרגל הנפוץ, שימוש במקלונים עלול לדחוף שעווה פנימה ולפגוע בתעלת האוזן – כך נכון לשמור על ניקיון בלי לגרום נזקלינדזי בוור - וושינגטון פוסטלינדזי בוור - וושינגטון פוסט
בפעם הראשונה: חדר שיקום מתקדם לפצועי צה"ל בתוך הקמפוסבאוניברסיטת רייכמן נפתח חדר פיזיותרפיה שיקומי לפצועי צה"ל וכוחות הביטחון, בשיתוף ארגון נכי צה"ל. היוזמה נועדה לאפשר לסטודנטים לשלב לימודים ושיקום בלי נסיעות ממושכותאביגיל זיתאביגיל זית
לא חייבים תוספים: 5 דרכים פשוטות להכניס יותר מגנזיום לתפריטמגנזיום מסייע לשינה, לבריאות הלב ולמערכת העצבים – אבל כמעט מחצית מהאנשים לא צורכים מספיק ממנו. מומחים מסבירים איך אפשר לשפר את המצב דווקא דרך האוכלאנאהאד או'קונוראנאהאד או'קונור