מחקר חדש: רק סוג אימון מוחי אחד מפחית סיכוי לדמנציהניסוי רפואי ארוך טווח מצא כי תרגול מוחי קצר וזול הפחית משמעותית את הסיכון לדמנציה. החוקרים מדגישים: רק סוג אחד של אימון הוכח כיעילAFPAFP
"להגשים לסבא וסבתא את החלום": מעיין שמה חנויות קטנות על המפהמעיין אורון עברה ליד חנות נעליים ישנה, הסתכלה פנימה וראתה מוכר מבוגר יושב לבד. היא נכנסה פנימה, צילמה סרטון שהעלתה לאינסטגרם שהפך להצלחה, הקימה מיזם ארצי והבינה שהחלום שלה התגשםאוריה רודגולדאוריה רודגולד
הסמארטפון של סבתא: מתברר שמסַכים דווקא מונעים "ריקבון מוחי" בגיל מבוגרמחקרים חדשים מראים ששימוש יומיומי במחשב, בסמארטפון ובאינטרנט קשור לסיכון נמוך יותר לדמנציה, כל עוד הוא נעשה במידה הנכונה – תוך שילוב אתגר מחשבתי, קשר חברתי ותמיכה בזיכרון ובתפקודThe Washington PostThe Washington Post
מחקר חדש חושף: החלבון שהופך מבוגרים לרגישים יותר לשפעתחוקרים חושפים כי חלבון בשם ApoD הופך ונהיה נפוץ בגוף האדם ככל שמתבגרים, ועלול לפגוע ביכולת של מערכת החיסון להילחם בנגיף השפעתכתב מקור ראשוןכתב מקור ראשון
"להפתיע את העצם": תרגילים פשוטים למניעת שבר בירך בגיל מבוגראיך להימנע שבר בירך בגיל מבוגר? אימון קפיצות, כדורסל או כדורעף יכול לשפר את חוזק העצמות. פעילות גופנית חיונית לשמירת בריאות העצם, אומרים החוקרים. וקפיצות הן דרך יעילה לייצר את ההשפעה הדרושה לעצמותThe Washington PostThe Washington Post
בבית אבות ביום - די.ג'יי בלילה: בגיל 81 די.ג'יי גלוריה כובשת את המועדוניםבגיל שבו רוב בני גילה בבית – גלוריה על הבמות, מרקידה אלפים עם עוצמה נשית והשראה לדור שלם. שילוב של אנרגיה מדבקת, מוסיקה נצחית והופעות מותאמות לקהל הוותיק – די.ג'יי גלוריה היא תופעה תרבותית בשוודיהAFPAFP
סרט הוליוודי חדש מזהה את התובנה של רבי נחמןכל המבוגרים הזהירים היו פעם ילדים משתוללים ושמחים, שלאט לאט נרדמויאיר אגמוןיאיר אגמון
קפוארה בגיל הזהב: התקווה החדשה של מתמודדי פרקינסוןעם גוף רועד ולב פתוח, גמלאים בברזיל מגלים מחדש את כוחותיהם דרך אמנות הלחימה האפרו־ברזילאית שהפכה לתופעה גם בישראל | תרגול שמשלב תנועה, מוזיקה וחברה מוכיח את עצמו ככלי יעיל בהתמודדות עם המחלה APAP
בגיל 105: ספורטאי תאילנדי זכה ב-4 מדליות זהבסוואנג ג'אנפראם הוא המתחרה המבוגר ביותר והיחיד בקבוצת גילו כך שכל שנותר לו היה לסיים את המרוץ - והוא עשה זאתAFPAFP
יפן: בת ה-108 שמוכנה לצאת לפנסיה רק עוד שנתייםשיצואי האקוישי, שנולדה בשנת 1916, החליטה להיות ספרית בגיל 14, לאחר שאמה של חברתה שאלה אותה אם היא מעוניינת להפוך לשוליה במספרה בטוקיוAFPAFP
הנזק עולה על התועלת: מומחים מזהירים מפני תוספי ויטמין D וסידןבעוד שוויטמין D וסידן חשובים לבריאות העצם ולתפקוד השרירים, צוות מומחים מזהיר שהתוספים כמעט אינם מפחיתים את הסיכון לנפילות או לשברים בקרב האוכלוסייה המבוגרת
איך לרענן את הקשר הזוגי אחרי שהילדים עוזבים את הקןכמו בשלבים הקודמים, זוגיות בגיל השלישי מזמנת אתגרים וגם הזדמנויות לגלות מחדש את השותף בו בחרתם לפני שנים רבות. גישה נכונה, פתיחות וגמישות לשינויים ושימוש בכלים מעשיים יכולים להפוך את האתגר לסיפור אהבה מחודשנעמה אנסבכרנעמה אנסבכר
"קצת מפחיד": בת 102 חגגה יום הולדת בקפיצה ממטוסזו לא הפעם הראשונה בה הקשישה המופלגת לוקחת על עצמה אתגר נועז. לציון יום הולדתה ה-100, היא נהגה במסלול מרוצים במכונית פרארי במהירות של 210 קמ"שAFPAFP
64 שנים לאחר שנפגשו: בן ה-95 התחתן עם אהובתו בת ה-90בני הזוג, שגרים במרחק שלוש שעות נסיעה מבירת קניה, החליטו לערוך חתונה רשמית בכנסיה לאחר שחיו ביחד וניהלו זוגיות כבר מ-1960AFPAFP
האישה המבוגרת ביותר בעולם נפטרה"מריה ברניאס עזבה אותנו. היא מתה כרצונה: בשנתה, בשלווה וללא כאב", כתבה משפחתה בחשבון שלה ברשת החברתית XAFPAFP
הגורם שמגביר ב-40% את הסיכון לנפילות אצל נשים מבוגרותמחקר טוען שכדי להגן מפני נפילות, פעילות גופנית חייבת להיות מתמשכת. כמו כן, החוקרים טוענים שכדי להימנע מנפילות, מבוגרים צריכים לשאוף ליותר מ-150 דקות של פעילות גופנית בשבוע
מחיר כלכלי ודמוגרפי: 1 מכל 10 יפנים עבר את גיל 80המדינה הזקנה בעולם: יפן חווה משבר דמוגרפי כאשר יותר מתשעה מיליון קשישים, המהווים כרבע מהאוכלוסייה המבוגרת, נאלצים לעבודAFPAFP
שני גברים קשישים באוטובוס יודעים שיד רכה וחיוך הם הדבר הכי אפקטיבירגע קטן ומתוק באוטובוס ניצח הרבה חוויות קשות שהיו לי בתחבורה הציבורית. בשביל רגע אחד כזה, שווה לי לנסוע כל יום באוטובוסים, על כל ניחוחותיה של העירבת-אל בן חוריןבת-אל בן חורין
מחקר: מבוגרים בודדים נמצאים בסיכון גבוה יותר לחלות בדמנציהחוקרים אמריקאיים מצאו שבידוד חברתי מעלה ב-28% את סיכוייהם של מבוגרים לחלות בדמנציה, לעומת אלו שאינם מבודדים חברתיתThe Washington PostThe Washington Post
מחקר חדש מצא כמה צריך ללכת כדי להוריד את הסיכון להתקף לב או שבץעל פי המחקר, בני 60 ומעלה שהולכים כארבעה עד שישה קילומטרים ביום נמצאים בסיכון נמוך באופן משמעותי לחלות במחלות לבThe Washington PostThe Washington Post
מכוניות מתקדמות וכבישים משופרים עשויים לסייע למבוגרים להמשיך לנהוגהידרדרות בראייה ובמיומנויות קוגניטיביות עלולה לפגוע בבטיחותם של נהגים בני 75 ומעלהכתב מקור ראשוןכתב מקור ראשון
חוסר במסגרת ובדידות חברתית: הסיוט המתמשך של מופרעי קשב בסגרהמרחק מבני אדם, הקושי לשבת מול המסך במשך שעות וגם ארנק אחד חסר מזל שמצא את דרכו למכונת הכביסה. אנשים עם הפרעות קשב שמתמודדים עם סגר שלישי הם סוג של גיבורי עלצביקה קלייןצביקה קליין
כך יתמודדו המבוגרים עם אתגרי המאה ה-21לפני שאנחנו חושבים על איך ייראו מקומות העבודה בעתיד צריך להתמקד במספר בעיות שחברת המבוגרים העתידית תאלץ להתמודד איתן, וכבר קיימת למעשהיוני צ'ונה 1+כתבי מקור ראשון