מחקר: לפעמים ללכת ברגל מהיר יותר מאשר להגיע ברכב או תחב"צחוקרים באונ' בר אילן מצאו כי אפשר לשלב יותר הליכה במסלול ההתניידות היומית, מבלי להאריך את משך הנסיעה הכולל, ולעתים אף לקצר אותםJNSJNS
לא רק טבע: כך הרחוב העירוני יכול להרגיע את המוחחוקרים מגלים שהרוגע, הריכוז ותחושת ה"קסם הרך" שמעניקים לנו שבילי הטבע יכולים להופיע גם ברחובות סואנים, בכיכרות עתיקות ובבתי קברות עירונייםAPAP
גמישות, ברכיים ומוח: היתרונות הבריאותיים המפתיעים של ההליכה לאחורהליכה רגילה תורמת לבריאות ולכושר, אך מומחים מסבירים כי הליכה לאחור יכולה לשפר גמישות, לחזק שרירים לא פעילים, לשפר שיווי משקל ולמנוע פציעות – ואפילו לשמש כלי יעיל לשיקום אחרי פציעות ברכייAPAP
מאט את ההזדקנות ומפחית חרדה: טרנד ההליכה היפניתחוקרים יפנים גילו ב-2007 כי הליכה במקצבים משתנים במרווחים של שלוש דקות משפרת את רמות הסוכר בדם, את לחץ הדם, את רמות הריכוז ומעלה את הסרטונין, מה שמוביל לשיפור בתחושה הכללית. המערב מאמץ את הטרנדדורית בן ארידורית בן ארי
כל מה שצריך זה רגליים: וולט משיקה פיילוט שליחים בהליכההפיילוט יאפשר למי שיוצא להליכה עם הכלב או לספורט לנצל זאת לעבודה מכניסה וקלילה על הדרך. המשלוחים - במרחק של עד 500 מטריםכתב מקור ראשוןכתב מקור ראשון
