ליהנות בלי להעלות: 10 טיפים לשמירה על המשקל בתקופת החגיםמחקרים מראים שאדם ממוצע עולה בין 1.5 ל-2.5 ק"ג בתקופת החגים, ורובנו לא מצליחים לחזור למשקל המקורי. זו לא סיבה להתייאש מראש או להימנע מעוגות דבש. כל מה שצריך זה לשמור על איזון ולאכול בצורה מודעתדורית בן ארידורית בן ארי
מחקר: ירידה במשקל יכולה לאזן סוכרת בכ-90% מהמקרים, גם בלי תרופותדיאטנית קלינית ומומחית לסוכרת במכבי ממליצה על חמישה צעדים לאיזון המחלהיוליה גינזבורג אזולאייוליה גינזבורג אזולאי
הדרך המנצחת לירידה במשקל - בלי קיצורי דרך ותרופותאחרי שאכלנו עוגות גבינה עד בלי די והרגשנו שאי אפשר יותר עם הקילוגרמים העודפים שהעלנו - זה הזמן לקחת את עצמנו בידיים ולבנות תכנית לירידה במשקל • הדיאטנית נועה ברקוביץ עם אבני היסוד לדיאטה מיטביתדורית בן ארידורית בן ארי
