במיוחד לתשעת הימים: מתכונים לדגים של חלי ממןבתשעת הימים שלפני ט' באב נהוג להימנע מאכילת בשר ושתיית יין, אך אכילת דגים אפשרית ומהווה פתרון למי שמבקש בכל זאת להוסיף חלבון בריא לארוחה. מעבר ליתרונות הבריאותיים, זהו גם פתרון קליל שמתאים לעונה החמהדורית בן ארידורית בן ארי
הכל יופו טופו: מתכונים בריאים וקלים להכנה עם טופושהייה ממושכת בבית מצריכה הכנת אוכל בריא וטעים שיעזור לנו להימנע מאכילה רגשית ומג'אנק פוד. ולכל אלו שטוענים שהוא חסר טעם, הנה כמה מתכונים של חלי ממן שיוכיחו לכם שאתם טועים ובענקדורית בן ארידורית בן ארי
