כולם מדברים על סיבים – אבל כמעט אף אחד לא אוכל מהם מספיקסיבים תזונתיים הפכו לטרנד של 2026, אבל הגזמה עלולה להזיק. למה הם כל כך חשובים, כמה באמת צריך לאכול – ואיך עושים את זה נכון, כולל מתכון חורפי אחד שמסדר את הכולThe Washington PostThe Washington Post
