טיפים של מומחים: הדרך לאמץ אורח חיים בריא בלי להישבר באמצעשינוי באורח החיים לא חייב להתחיל במהפכה - מספיקים צעדים קטנים, עקביות ותמיכה מהסביבה כדי לבנות שגרת חיים בריאה, מתמשכת ואישית | מומחים וגם אנשים שחוו מהפכים מספרים איך זה אפשרי עבור כל אחד APAP
