פעם עצות טיפוח עברו מסבתא לאמא ומאמא לבת. היום מספיק סרטון של 15 שניות בטיקטוק כדי לשנות שגרת טיפוח של מיליונים, וכל מי שמחזיקה סרום מול המצלמה יכולה להישמע לרגע כמו סמכות מקצועית.
חלק מהטרנדים אכן נשענים על רעיון הגיוני או על מחקר, אחרים לוקחים גרעין קטן של אמת ומנפחים אותו להבטחה גדולה, ויש גם כאלה שפשוט מסרבים להיעלם. אז לפני שמוסיפים עוד שלב לשגרת הבוקר, בחנו את עצמכן: כמה מעשר האמונות האלה באמת נכונות?
כוס קפה | צילום: יוסי אלוני/פלאש90
האמונה הרווחת: שתיית קפה טובה לעור
הסטטוס: נכון חלקית.
הכי מעניין
קפה מכיל פוליפנולים ונוגדי חמצון, וכמה מחקרים מצאו קשר בין צריכת קפה לבין פחות סימנים של הזדקנות העור. מחקר המבוסס על רנדומיזציה מנדלית אף מצא קשר אפשרי בין צריכה גבוהה יותר של קפה לבין סיכון נמוך יותר להזדקנות עור הפנים. עם זאת, הנתונים עדיין לא הופכים קפה ל"טיפול לעור", ובוודאי לא מוכיחים שכוס הקפה של הבוקר מגבירה את ייצור הקולגן או יכולה להחליף אמצעים שהיעילות שלהם מבוססת יותר.
השורה התחתונה: אם אתן אוהבות קפה, אין צורך להיפרד ממנו בשם הקמטים – אבל את קרם ההגנה כדאי להשאיר בשגרה.
שמפו מלון ויוזו. | צילום: טובי שריד
האמונה הרווחת: ככל שחופפים יותר, השיער הופך שמנוני יותר כי הקרקפת "מתרגלת"
הסטטוס: לא נכון.
לקרקפת אין מנגנון זיכרון שגורם לה לייצר יותר שומן כתגובה לכך שחפפתן אתמול. מחקרים שבדקו תדירות חפיפה לא מצאו שחפיפה תכופה כשלעצמה גורמת ל"התפרצות" של שומן; במחקר אחד, חפיפה תכופה אף הייתה קשורה לתוצאות טובות יותר מבחינת מצב הקרקפת והשיער בקבוצה שנבדקה. יש לציין שהמחקר מומן בידי חברת מוצרי שיער, ולכן כדאי לקרוא אותו בהתאם.
בקיצור: אם השיער שלכן נראה שמנוני מהר, הימנעות משמפו במשך שבוע לא בהכרח "תאמן" אותו להתנהג אחרת.
האמונה הרווחת: גילוח גורם לשיער לצמוח עבה, כהה וחזק יותר
הסטטוס: לא נכון.
זה אחד המיתוסים העקשניים ביותר, אבל הגילוח אינו משנה את עובי השערה, את צבעה או את קצב הצמיחה שלה. מה שכן משתנה הוא הקצה: סכין הגילוח חותך את השערה ומשאיר קצה קהה, ולכן כשהיא מתחילה לצמוח היא יכולה להרגיש מחוספסת יותר ולהיראות עבה או כהה יותר. הזקיק עצמו לא השתנה.
עוד כתבות בנושא
האמונה הרווחת: מי אורז גורמים לשיער לצמוח מהר יותר ולהפוך חזק ומבריק
הסטטוס: עדיין לא הוכח.
מי אורז הפכו לכוכבי טיפוח ברשת, אבל כאן כדאי להפריד בין "אורז" לבין מי האורז הביתיים שמכינים במטבח. יש מחקרים מעניינים על תמציות ורכיבים שמקורם באורז, ובהם מחקר על תמצית סובין אורז והשפעתה על צמיחת שיער אצל גברים. אבל אי אפשר להסיק מכך ששטיפה ביתית במי אורז תגרום לשיער לצמוח מהר יותר. סקירה של התוכן בנושא בטיקטוק מצאה שהבטחות לצמיחת שיער הן מהטענות הנפוצות ביותר סביב מי אורז – בעוד שהראיות המדעיות למוצר הביתי עצמו עדיין מוגבלות.
כלומר: אפשר לנסות אם השיער אוהב את זה, אבל "מאריך שיער" הוא כבר ניסוח שהמדע עדיין לא נותן לנו.
ג'נסיס ווייט קרם לילה של ד"ר פישר | צילום: יעל האן
האמונה הרווחת: קרם לילה עובד רק בלילה
הסטטוס: לא נכון.
הקרם לא יודע מה השעה. השם "קרם לילה" מתייחס בעיקר לאופן שבו המוצר מיועד להשתלב בשגרה ולרכיבים שהוא מכיל, ולא למנגנון שמתעורר אחרי השקיעה.
עם זאת, יש רכיבים שבאמת מומלץ להשתמש בהם בערב. רטינואידים, למשל, מומלצים בדרך כלל לשימוש לילי בין היתר משום שהם עלולים להגביר רגישות לשמש. לכן במקרה הזה חשוב יותר לקרוא מה יש בתוך הקרם מאשר מה כתוב באותיות הגדולות על האריזה.
דוגמנית דורותי עוברת טיפול במסכת אצות במהלך מסיבת עיתונאים בדיסלדורף | צילום: צילום: AP/רוברטו פייל
האמונה הרווחת: מסכת פנים צריכה לצרוב קצת כדי לדעת שהיא עובדת
הסטטוס: לא נכון.
כאב הוא לא מדד ליעילות. האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה להסיר מיד מסכת פנים אם מופיעים צריבה, עקצוץ משמעותי או גרד, משום שהם עלולים להעיד על גירוי או תגובה אלרגית. החריג הוא תכשירים טיפוליים מסוימים שניתנים בהנחיית רופא ועלולים לגרום לתחושה כזו כחלק צפוי מהטיפול.
אם מסכת הפנים גורמת לכן לחשב כמה עוד שניות תוכלו לסבול – זה כנראה לא סימן שהיא "עובדת חזק יותר".
White Caviar Eye Extraordinaire קרם עיניים של לה פררי | צילום: יח"צ
האמונה הרווחת: אזור העיניים לא שונה מספיק משאר הפנים כדי להצדיק מוצר ייעודי
הסטטוס: נכון חלקית.
האזור סביב העיניים עדין ונוטה להראות סימני גיל מוקדם יחסית, ויש רכיבים שנמצאו מועילים לטיפול בקמטים, יובש, פיגמנטציה ונפיחות באזור הזה. מצד שני, המחקר על קרמי עיניים כמוצר נפרד עדיין מוגבל, ואין כלל מדעי שלפיו עד גיל 30 קרם פנים "מספיק" ומיום ההולדת ה־30 חייבים לעבור לקרם עיניים.
אם קרם הפנים שלכן מתאים גם לאזור העיניים ולא גורם לגירוי, לא בהכרח צריך מוצר נוסף. אם יש מטרה ספציפית – למשל יובש, קמטוטים או כהויות – פורמולה ייעודית עשויה להיות שימושית.
עוד כתבות בנושא
האמונה הרווחת: לא כדאי לאסוף שיער כשהוא רטוב
הסטטוס: נכון חלקית.
שיער שספג מים מתנפח ומשתנה מבחינה מכנית, ולכן הוא עלול להיות פגיע יותר למשיכה, חיכוך ומתיחה – במיוחד אם הוא כבר מובהר או פגום. קשירה הדוקה של שיער רטוב יכולה להוסיף עומס בדיוק כשהסיב נמצא במצב רגיש יותר.
אבל אין בסיס טוב לכלל המדויק שלפיו צריך לחכות עד שהשיער יהיה "70 אחוז יבש", וגם הטענה על "מיקרו־פריצות שלא מתאחות" נחרצת מדי. הכלל הפשוט יותר: לא למתוח ולחנוק שיער רטוב בגומייה הדוקה.
שחקן גולף מורח קרם הגנה לפני תחילת המשחק | צילום: AP/LM Otero
האמונה הרווחת: שכבה דקה של קרם הגנה מספיקה
הסטטוס: לא נכון.
כאן הכמות באמת חשובה. ערך ה־SPF של מוצר נמדד בתנאי בדיקה שבהם מורחים כמות מוגדרת של 2 מיליגרם לכל סמ"ר עור, ולכן מריחה דלילה מדי עלולה לספק בפועל פחות הגנה מזו שמופיעה על האריזה. ה־FDA ממליץ למרוח בנדיבות על כל העור החשוף ולחדש לפחות מדי שעתיים ובתדירות גבוהה יותר לאחר שחייה או הזעה.
האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה כיום להשתמש בכמות נדיבה לפנים – בערך לאורך האצבע והאמה – ולא לשכוח את הצוואר והאוזניים.
כלומר, "שכבה בלתי נראית כדי שלא ירגישו ששמתי" היא לא בהכרח השכבה שמספקת את ההגנה שהובטחה על השפופרת.
סדרת היידרה פיור לוריאל פריז אלביב – שמפו ומרכך 19.90 ש"ח, ומסכה טיפולית 49.90 ש"ח. | צילום: יח"צ.
האמונה הרווחת: קונדישינר מורחים רק אחרי שמפו ועל שיער רטוב
הסטטוס: תלוי במוצר ובשיער.
רוב הקונדישינרים הרגילים אכן מיועדים למריחה אחרי החפיפה: הם מצפים את סיב השערה, מפחיתים חיכוך ומקלים על הסירוק. קיימים גם מוצרי Leave-in ותכשירים שמיועדים במפורש לשיער יבש, ויש טיפולי "פרה־שמפו" שיכולים להתאים במיוחד לשיער יבש או פגום.
מה שפחות מבוסס הוא ההסבר הוויראלי שלפיו מים "ממלאים את השערה" ולכן קונדישינר רגיל בהכרח חודר טוב יותר כשהשיער יבש. יש למשל ראיות לכך ששמן קוקוס יכול להפחית אובדן חלבון כשהוא משמש לפני החפיפה, אבל זה לא אומר שכל קונדישינר יעבוד טוב יותר אם נשנה לבד את הוראות השימוש שלו.
השורה התחתונה: אם מדובר במוצר שמיועד לפרה־שמפו – מצוין. אם מדובר בקונדישינר רגיל, כדאי להתחיל דווקא מההוראות שעל האריזה.
אז למי להאמין?
עולם הטיפוח מלא באמונות שנשמעות הגיוניות משום שיש בהן קצת אמת. שיער רטוב באמת פגיע יותר, אבל אין נקודת קסם של 70 אחוזי ייבוש; סביב העיניים באמת יש צרכים מיוחדים, אבל אין יום הולדת שבו חייבים לקנות קרם עיניים; ומחקרים על רכיבים שמקורם באורז לא הופכים אוטומטית מי אורז ביתיים למזרז צמיחת שיער.
והכלל הכי שימושי אולי פשוט יותר: כשסרטון מבטיח שינוי דרמטי מחומר שנמצא בכל מטבח, או קובע כלל מדויק להפליא בלי להסביר מאיפה הוא הגיע – שווה לבדוק פעם נוספת לפני שמפנים לו מקום קבוע במדף.
עוד כתבות בנושא
