מאט את ההזדקנות ומפחית חרדה: טרנד ההליכה היפניתחוקרים יפנים גילו ב-2007 כי הליכה במקצבים משתנים במרווחים של שלוש דקות משפרת את רמות הסוכר בדם, את לחץ הדם, את רמות הריכוז ומעלה את הסרטונין, מה שמוביל לשיפור בתחושה הכללית. המערב מאמץ את הטרנדדורית בן ארידורית בן ארי
שעון, מד צעדים וצמידים: עשרה דברים חדשים בתחום הכושר שכדאי להכירשעון חדש לגרמין, מד צעדים של שיאומי, צמידי המשקולות הכי יפים שתראו ואפילו חטיף חלבון בטעם חמאת בוטניםנעמה רוזן-קרייףנעמה רוזן-קרייף
