תבשיל בקר עם מזונות־על: חומוס, דלורית ותיבול מחמםמנה חורפית שמוכיחה שלא צריך לוותר על בשר כדי לאכול חכם ומאוזןאלי קריגראלי קריגר
לא מרק: התבשיל הכתום שיחמם לכם את החורףגרסה תבשילית ומנחמת למרק הכתום – ארטישוק ירושלמי, בטטה ודלורית עם ג'ינג'ר, לסיר אחד שמחכה במקרר ומציל ערבים קריםאפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
מתכון טבעוני לקציצות דלורית וחמאת בוטניםקציצות מיוחדות וטעימות במיוחד (אף אחד לא ינחש שהן עשויות מדלורית ושעועית!) עם נגיעה אסייתית ורוטב כה טעים, שתצטרכו להחביא אותו מעצמכם. בשבילי זו ארוחת הצהריים המושלמת. אפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
מתכון לעוף ודלורית בתפוזיםעוף ותפוזים זה סיפור אהבה, נצלו את התפוזים לכל מנה שאפשר | מתכון לעוף ודלורית בתפוזים | כשראפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
כתום זה השחור החדש: מתכונים מפתיעים לקינוחים מתוקים עם דלעתמה הקשר בין ספר ילדים, חורף ומאמנת הכושר שלי? התשובה היא דלעתאפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט