ליהנות בלי להעלות: 10 טיפים לשמירה על המשקל בתקופת החגיםמחקרים מראים שאדם ממוצע עולה בין 1.5 ל-2.5 ק"ג בתקופת החגים, ורובנו לא מצליחים לחזור למשקל המקורי. זו לא סיבה להתייאש מראש או להימנע מעוגות דבש. כל מה שצריך זה לשמור על איזון ולאכול בצורה מודעתדורית בן ארידורית בן ארי
מחקר: ירידה במשקל יכולה לאזן סוכרת בכ-90% מהמקרים, גם בלי תרופותדיאטנית קלינית ומומחית לסוכרת במכבי ממליצה על חמישה צעדים לאיזון המחלהיוליה גינזבורג אזולאייוליה גינזבורג אזולאי
