לא נרדמים בלילה? זו הבחירה הנכונה בין התוספיםמה המדע אומר על מלטונין, מגנזיום וצמחי שינה — ומתי עדיף לוותר עליהםאנאהאד או'קונוראנאהאד או'קונור
18 דרכים למנוע שפעת: מה באמת עובד נגד מחלות החורףלמרות שהחורף בקושי התחיל, התחלואה כבר בשיאה – הצטננויות, שפעות ודלקות ריאות תוקפות מכל הכיוונים. עוד לא חליתם? מצוין. זה בדיוק הזמן לאמץ כמה הרגלים ולקחת וויטמינים שיעזרו לכם לעבור את החורף בשלום.דורית בן ארידורית בן ארי
הנזק עולה על התועלת: מומחים מזהירים מפני תוספי ויטמין D וסידןבעוד שוויטמין D וסידן חשובים לבריאות העצם ולתפקוד השרירים, צוות מומחים מזהיר שהתוספים כמעט אינם מפחיתים את הסיכון לנפילות או לשברים בקרב האוכלוסייה המבוגרת
הרפואה עונה: האם נטילת B12 היא התשובה לעייפותויטמין B12 ידוע כמגביר רמות האנרגיה בגוף. אך האם זה נכון בכל המקרים? האם יש בנטילה של הוויטמין סיכונים? והאם כדאי לעשות זאת כתוסף תזונה או דרך מזון טבעי? כל מה שצריך לדעת על אחד הוויטמינים הפופולריים ביותרThe Washington PostThe Washington Post
