קאשה ורנישקס: התבשיל שהופך כוסמת ואטריות לאוכל מנחםמנה פשוטה עם בצל מטוגן ופטריות, שמתאימה לחורף ולשולחן שבתאולגה מסובאולגה מסוב
התבשיל הבריא שכולם מכינים עכשיו: מחמם, קל וממכרכוסמת, זוקיני ותרד בתבשיל מושלם לימים הקרים: טעמים עמוקים, ארומה חורפית ולימון שמרים הכול. מנה מחבקת שלא תאמינו כמה היא קלה להכנהאפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
קסם הכוסמת: משמחת, בריאה וסופר טעימהשנים הדחקתי אותה, אבל לא עוד. הגיע הזמן להחזיר למטבח את הכוסמת - הזרע שנראה כמו דגן, עשיר בבריאות ואין לו שום קשר לכוסמיןאפרת ליכטנשטטאפרת ליכטנשטט
