
בלילה שבין 26 ל-27 במרץ, ערב שבת הגדול, נזיז את השעון שעה אחת קדימה, נפסיד שעת שינה ונעבור לשעון קיץ








בלילה שבין ה-28 ל-29 באוקטובר יוזזו מחוגי השעון שעה אחת לאחור, וישראל תיכנס לתקופת שעון החורף







ההמלצה, שפורסמה בכתב העת לרפואת שינה זכתה לתמיכת עשרות ארגונים, בהם המועצה הלאומית לבטיחות