יש סימן אחד מובהק לכך שהקיץ באמת מתחיל להיפרד מאיתנו, ולא, אלה לא החצבים. פתאום בארבע וחצי בבוקר הרחובות מתמלאים באנשים בבגדי ריצה, בשעונים חכמים ובמבט שאומר שהם כבר הספיקו לעשות 12 קילומטר בזמן שאנחנו עדיין מתלבטים אם לקום מהמיטה.
עונת המרתונים מתקרבת, ואיתה מתחילים אימוני הנפח, הריצות הארוכות וההבטחות לעצמנו שהפעם באמת מתמידים. בין אם היעד הוא מרתון בישראל ובין אם מרוץ אירופי שמסתיים עם מדליה ושער ניצחון ברקע, יש דבר אחד שלא כדאי להשאיר לרגע האחרון: מה שמים על הרגליים.
עולם נעלי הריצה הפך בשנים האחרונות למעבדה שלמה: קצפים, דרופים, פלטות, שיכוך מקסימלי והחזר אנרגיה. אבל מאחורי כל המונחים האלה מסתתרת אמת פשוטה יותר – לא כל נעל נועדה לעשות אותו דבר.
הכי מעניין
יש דגמים שנועדו לצבור קילומטרים בנחת, אחרים מעדיפים מהירות, יש כאלה שמעניקים יותר תמיכה וכאלה שהולכים עד הסוף עם השיכוך. לכן במקום לחפש את "נעל הריצה הטובה ביותר", השאלה הנכונה יותר היא איזו נעל מתאימה לריצה שלכם.
אסיקס | צילום: יח"צ
ASICS GEL-KAYANO 33: התמיכה היא הסיפור
אם רוב הנעליים ברשימה מדברות על רכות או מהירות, ה־GEL-KAYANO 33 מציבה בראש סדר העדיפויות מילה אחרת: יציבות.
מערכת FLUIDSUPPORT נועדה לתמוך בכף הרגל לאורך מחזור הצעד, ולצדה סוליית ביניים דו־שכבתית המשלבת FF BLAST MAX רך ותגובתי יותר בחלק העליון ו־FF BLAST PLUS התומך מתחתיו. טכנולוגיית PureGEL מוסיפה בלימת זעזועים.
התוצאה היא נעל עם תחושה מובנית ועוטפת. היא לא מנסה להיות הקלה או המהירה בחבורה – וזה גם לא התפקיד שלה. היתרון שלה מורגש במיוחד כשהקילומטרים מצטברים והרגליים מתחילות להתעייף.
למי היא מתאימה: למי שמעדיף נעל יציבה ותומכת, ובעיקר לריצות ארוכות ולצבירת נפח.
מחיר: 899.90 שקל. להשיג בסניפי ASICS בנמל תל אביב, קניון TLV, גרנד קניון חיפה ובאתר Originals.
פומה | צילום: יח"צ
PUMA Deviate Pure NITRO: מהירה, בלי הקרבון
ה־Deviate Pure NITRO נמצאת במקום מעניין: היא רוצה להיות מהירה, אבל בלי להפוך כל אימון למרוץ.
PUMA ויתרה כאן על פלטת הקרבון שמופיעה בדגמים אחרים במשפחה, והשילוב עם קצף NITROFOAM מעניק תחושה טבעית וגמישה יותר. מקבלים קפיציות ותגובה מהירה שמתאימות לאימוני קצב, בלי התחושה הנוקשה יותר של נעל עם פלטה.
במילים אחרות: פחות "תנו לי לשמור עליכם במשך שעתיים", יותר "בואו נזוז".
למי היא מתאימה: לרצים שרוצים להכניס מהירות לאימונים אבל מעדיפים תחושה טבעית יותר.
מחיר: 650 שקל. להשיג בחנויות הדגל של PUMA וב־Factory 54.
הוקה | צילום: יח"צ
HOKA Clifton 11: זאת שעושה כמעט הכול
ה־Clifton 11 לא הולכת לקצה של השיכוך, המהירות או התמיכה. במקום זה היא מנסה להיות הנעל שאפשר פשוט להשתמש בה כמעט כל הזמן.
המבנה המעוגל מסייע לגלגל את הרגל קדימה וליצור מעבר זורם בין הצעדים, וגפת הרשת ומערכת השרוכים נועדו לספק התאמה מדויקת יותר. השיכוך מורגש, אבל בלי התחושה ששוקעים בתוך הסוליה.
גם הפרטים מחזירי האור הם תוספת שימושית בתקופה שבה אימוני המרתון מתחילים לפני הזריחה או מסתיימים אחרי השקיעה.
למי היא מתאימה: למי שרוצה זוג אחד לריצה יומיומית, אימוני נפח, ריצות ארוכות ואפילו הליכה.
מחיר: 819.90 שקל.
Nike Vomero Plus | צילום: יח"צ
Nike Vomero Plus: כשהרכות מנצחת
ה־Vomero Plus לא מתנצלת על מה שהיא רוצה להיות: רכה. מאוד.
סוליית הביניים עשויה קצף ZoomX, וגובה הסוליה מגיע ל־45 מ"מ. הפלטפורמה הרחבה מאזנת את הגובה, וגפת הרשת שומרת על אוורור.
זו נעל שהייתי שומרת לימים שבהם המטרה היא פחות לטוס ויותר לעבור בנוחות הרבה קילומטרים.
למי היא מתאימה: לחובבי שיכוך גבוה, לריצות נפח ארוכות ולימים שבהם נוחות חשובה יותר ממהירות.
מחיר: 749.90–769.90 שקל.
עוד כתבות בנושא
סאקוני | צילום: יח"צ
Saucony Triumph 24: סוס העבודה
יש נעליים שקונים בשביל אימון מסוים, ויש נעליים שקונים כי צריך משהו שיעבוד שוב ושוב. ה־Triumph 24 שייכת לקבוצה השנייה.
קצף incrediLUX מעניק שיכוך נדיב, הדרופ הוא 10 מ"מ והמשקל עומד על 216 גרם לנשים ו־250 גרם לגברים. סוליית XT-900 מוסיפה דגש על אחיזה ועמידות.
היא נוחה, צפויה ואמינה – לא בהכרח הזוג שיגרום לכם להתאהב בספרינט הראשון, אלא זה שעדיין תשמחו לנעול אחרי שבועות של תוכנית אימונים.
למי היא מתאימה: לרצים ניטרליים שרוצים נעל נוחה ועמידה לרוב הקילומטרים השבועיים.
מחיר: 799.90 שקל.
Kiprun | צילום: דקטלון
דקטלון: נקודת כניסה נגישה יותר
לא כל מי שמתחיל להתאמן למרוץ צריך מיד להוציא קרוב לאלף שקל על נעליים. הדגם של דקטלון מציע שילוב של רכות, בלימת זעזועים ומשקל קל, בלי להעמיס יותר מדי טכנולוגיה או מחיר.
הקסם כאן הוא דווקא בפשטות: נעל למי שרוצה להתחיל לרוץ, לצבור קילומטרים ולקבל תמורה טובה בלי להפוך את רכישת הנעל לפרויקט.
למי היא מתאימה: למתחילים, לרצים מזדמנים או למי שמחפש זוג יומיומי במחיר נגיש יחסית.
מחיר: 599.90 שקל.
ברוקס גליצרין מקס | צילום: יח"מ
Brooks Glycerin Max 2: המקסימליסטית
אם כבר שיכוך, אז עד הסוף. ה־Glycerin Max 2 מגיעה עם סוליה עבה ורכה והרבה חומר מתחת לרגל, במטרה להפוך את הנחיתה לנעימה ככל האפשר.
המבנה המעוגל מסייע לגלגל את הרגל קדימה והדרופ הוא 6 מ"מ. המשקל – 286 גרם לנשים ו־320 גרם לגברים – כבר מספר חלק מהסיפור: זו לא נעל שמנסה לנצח בתחרות הקלילות.
למי היא מתאימה: לריצות ארוכות ואיטיות, לימי התאוששות ולמי שמחפש קודם כול מקסימום שיכוך.
מחיר: 999 שקל, לפני הנחת מועדון.
עוד כתבות בנושא
ברוקס גוסט | צילום: יח"צ
Brooks Ghost AMP: האחות האנרגטית
אם ה־Glycerin Max 2 היא הספה של Brooks, ה־Ghost AMP כבר החליפה לבגדי ספורט.
סוליית DNA HYPE נועדה לשלב רכות עם תגובה מהירה, וטכנולוגיית SpringRamp בקדמת הנעל מסייעת לדחיפה קדימה. כאן הדגש עובר מהשיכוך המקסימלי אל הקפיציות והאנרגיה.
למי היא מתאימה: למי שרוצה נעל יומיומית עם אופי אנרגטי יותר ומשלב גם אימוני קצב.
מחיר: 719 שקל, לפני הנחת מועדון.
אדידס | צילום: foot locker
adidas Adizero EVO SL: כשהמטרה היא להגביר
ה־Adizero EVO SL מגיעה מהצד המהיר יותר של עולם הריצה, אבל עדיין שומרת על רב־שימושיות שמאפשרת לה להשתלב גם באימונים יומיומיים.
המבנה הקל, הגפה הנושמת וקצף השיכוך מעניקים לצעד תחושה דינמית וקפיצית. מול הדגמים המרופדים יותר ברשימה, היא נמצאת כמעט בקצה השני של הסקאלה: פחות פינוק, יותר תחושת תנועה ומהירות.
למי היא מתאימה: לרצים שאוהבים נעל קלה, זריזה ותגובתית ורוצים לעבור מריצה יומיומית לאימון מהיר.
מחיר: החל מ־619.90 שקל.
ניו באלנס | צילום: יח"צ
New Balance 520: הבסיסית והפרקטית
ה־520 לא מנסה להתחרות בנעלי הפרימיום של הרשימה – וזה בדיוק המקום שלה. היא מיועדת למי שלא צריך קצפים אקזוטיים, סוליה עצומה או נעל שמבטיחה להפוך כל אימון לחוויה טכנולוגית.
סוליית הביניים המרופדת מסייעת בבלימת זעזועים, המבנה מספק תמיכה והחלק העליון נושם. היא מתאימה בעיקר לריצות קצרות ובינוניות ולאימונים שוטפים.
למי היא מתאימה: למתחילים, לרצים מזדמנים ולמי שמחפש זוג נגיש לשגרת האימונים.
מחיר: החל מ־398.30 שקל.
רגע לפני שקושרים שרוכים
אז מה בוחרים? מי שמחפש תמיכה ויציבות יכול להסתכל לכיוון ה־Kayano; חובבי השיכוך הגבוה ימצאו אותו ב־Glycerin Max 2 וב־Vomero Plus; ה־Clifton וה־Triumph מציעות גישה ורסטילית יותר; ואילו Ghost AMP, PUMA ו־Adizero מיועדות יותר למי שרוצה להכניס קצב ואנרגיה לאימונים. דקטלון ו־New Balance מציעות נקודת כניסה נגישה ופשוטה יותר.
ובכל זאת, נעלי ריצה הן עניין אישי כמעט באופן מעצבן. הזוג שחברה שלכם נשבעת ששינה לה את החיים יכול להיות בדיוק זה שכף הרגל שלכם תבקש להוריד אחרי שלושה קילומטרים. מבנה כף הרגל, סגנון הריצה, הקצב, המרחק והעדפה אישית משפיעים על הבחירה, ולכן לפני שמתחילים עם זוג חדש מערכת יחסים של מאות קילומטרים, כדאי למדוד אותו – ואם אפשר, גם לרוץ איתו מעט.
כי במרתון אולי הכול בראש, אבל בדרך לשם כדאי מאוד שגם לרגליים יהיה נוח
עוד כתבות בנושא
