8 הרגלים מוכחים מדעית שישמרו על הלב שלכם - ויוסיפו שנים לחייםניתן להפחית משמעותית את הסיכון להתקף לב, שבץ ומחלות נוספות – ואף להאריך חיים – באמצעות שמונה מדדים והרגלים בריאותיים שהוגדרו על ידי איגוד הלב האמריקני כ־“Life’s Essential 8”The Washington PostThe Washington Post
טיפים של מומחים: הדרך לאמץ אורח חיים בריא בלי להישבר באמצעשינוי באורח החיים לא חייב להתחיל במהפכה - מספיקים צעדים קטנים, עקביות ותמיכה מהסביבה כדי לבנות שגרת חיים בריאה, מתמשכת ואישית | מומחים וגם אנשים שחוו מהפכים מספרים איך זה אפשרי עבור כל אחד APAP
"הבדידות יצרה מטענים של נוקשות שאם הייתי מתחתנת מוקדם לא הייתי פוגשת"אחרי שנים של ציפייה, סוף–סוף הלב מצא אהבה, הכוס נשברה, הלהקה ניגנה ועל הדלת נתלה שלט עם ריח של זוג טרי. אבל זוגות שהתחתנו אחרי רווקות ארוכה מספרים שבין הקירות החדשים גם הגיעה ההכרה שהמסע שלהם לא הסתיים, הבדידות השאירה רשמים, ושינויים הם כבר לא דבר קלד"ר מיכל פרינסד"ר מיכל פרינס
"האישה שהפסיקה לקנות" מסבירה איך אפשר להמשיך לצרוך - בהתאם להכנסה שלכםאם תציצו בקבוצות ההתייעצות הכלכלית של שרון בירקמן, תגלו שצרכנות היא לא מילת גנאי ושלא כל יציאה לבית קפה היא בזבוז. "האישה שהפסיקה לקנות" רק מבקשת שתבינו מה אתם רוצים באמתאביגיל זיתאביגיל זית
המוח מחשב מסלול מחדשאם בעבר חשבו שמגיל מסוים המוח שלנו כבר לא מייצר הקשרים חדשים, הרי שמחקרים מהשנים האחרונות מוכיחים שאפשר לחווט את המוח מחדש בכל גילעו"ד מירב איפרגןעו"ד מירב איפרגן