למה אנחנו כל כך עייפות כל הזמן?אם תהיתן למה אתן מרגישות כל כך עייפות לאחרונה עד שבאמצע היום כל מה שהגוף שלכן מבקש זה – מיטה, אתן לא לבד. הסיבות לעייפות הן רבות וכוללות מתח, דכאון, צריכת קפאין מוגזמת, מחסור בברזל ועוד. ד"ר אילן יהושע ממכבי שירותי בריאות מונה את 10 הסיבות העיקריות שגורמות לנו להרגיש נטולות כוחותדורית בן ארידורית בן ארי
מומחים מסבירים: איך לשתות קפה כדי להיות הכי ערניים שאפשרקפאין יכול לשפר עירנות, דריכות, קשב וזמן תגובה. אז כמה כוסות כדי לצרוך, מתי להפסיק כדי לא לפגוע בשינה, ומהי "תנומת קפה"?
