בחצאית וכיסוי ראש: הדר אופיר פורר כובשת את אליפות ישראל בריצהאחרי שזכתה באליפות ישראל בריצה בשני מקצים שונים והפכה לאחת הספורטאיות המבטיחות במדינה, האצנית מעפרה מספרת על המעבר המאוחר לעולם המקצועי, על החיבור המיוחד שלה לריצה ועל השאיפות שלה לייצג את ישראל על הבמות הגדולות ביותר בעולםדותן מלאךדותן מלאך
החברים מהצבא והתיכון ירוצו עם אבא של איתן פיכמן הי"דכל השנים רץ יצחק פיכמן יחד עם בנו איתן במרוץ באר־שבע. השנה, לאחר נפילת הבן, הוא ירוץ עם חבריו מהצבא ומהתיכוןאלישיב רייכנראלישיב רייכנר
בדרך לפריז 2024: בלסינג אפריפה עוד לא בן עשרים אבל כבר נחשב להבטחה גדולההקשיים הכלכליים, הפציעות וחבלי הקליטה בישראל לא עצרו את בלסינג אפריפה, שעשה את הלא ייאמן כשהפך לאלוף העולם לגילאי נוער בריצה ל–200 מטר והגיע לתוצאה השלישית הטובה ביותר אי פעם. וזוהי רק ההתחלהדותן מלאךדותן מלאך
"אני מאמין שברמה שלי היום אני שווה מדליה בכל תחרות, כולל באולימפיאדה"שחר שגיב אומנם גדל במשפחה עם אב אולימפי, אבל רק בדיעבד הוא החליט להקדיש את חייו לטריאתלון ולהפוך לישראלי הראשון שזוכה במדליה באליפות אירופה. מאז הוא כבר הספיק לייצג את ישראל במשחקים האולימפיים בטוקיו, והוא עדיין מאמין ששיא הקריירה הקשוחה עוד לפניודותן מלאךדותן מלאך
עונת המרתונים החלה: המדריך האולטימטיבי לבחירת נעלי ריצהלמרות שרובנו מעדיפות להתכרבל על הספה בחורף, אין כמו ריצה כדי לשפר את מצבנו הפיזי והמנטלי. כדי להתחיל צריך כוח רצון ונעלי ריצה טובות. איך מוצאים את שניהם? האצן יניב קסטרו עם טיפים מנצחים לאצנית המתחילהדורית בן ארידורית בן ארי
חפשו תירוץ אחר: מחקרים קובעים שריצה לא פוגעת בברכיים, אלא מחזקת אותןבטווח הקצר עלולים רצי מרתון לסבול מנזקים לסחוס ולפיקות הברך, אבל תנועות הברכיים החוזרות משפרת את עמידותן לטווח הארוךגרטשן רנולדסגרטשן רנולדס
ריצה במקום ציפרלקסנמאס לכן לשבת בבית כל החורף ולהרגיש את הגוף מתנוון, אז קדימה תתחילו לרוץ, זה חשוב לגוף אבל לא פחות מזה גם לנפש. ויש לנו אפילו המלצות איך לעשות את זה נכון ובמה כדאי להצטיידדורית בן ארידורית בן ארי
לאן את רצה: כשריצה הופכת למופע אמנותימופע ריצה ירושלמי מבקש להנכיח נשים במרחב הציבורי ולהגדיל חוויות של מסוגלות וחיבור לסביבה. "הריצה הפכה למרחב הנשימה שלי ואני רוצה לתת אותה לנשים אחרות" אומרת טלי ליברמן היזמתמערכת מקור ראשוןמערכת מקור ראשון
"אני חולם לייצג את ישראל בתחרויות הכי גדולות"מלקה "לואי" תחלואיני ברח מאריתריאה בגיל 12 והגיע לארץ בתום מסע הישרדות בלתי ייאמן. אחרי שהדהים את כולם במרתון טבריה, הרץ מנבחרת הפליטים הבינלאומית חולם לייצג את ישראל ולתרום לה בחזרהדותן מלאךדותן מלאך
לרוץ אולטרה מרתון על רגל אחת25 שנה אחרי שנקטעה רגלה בעקבות תאונת דרכים, איימי פלמיירו–וינטרס עשתה היסטוריה כשצלחה אולטרה מרתון באורך 251 קילומטרים במדבר סהרה. כעת היא מדברת בסיפוק על תקרות הזכוכית שניפצה, מספרת על האמירה שכמעט גרמה לה להכות מישהו בתחרות, ומכריזה שהיא לא מתכננת להפסיק לרוץדותן מלאך - ניו יורקדותן מלאך - ניו יורק
"אני לא מסתפקת בהתפעלות של ישראלים"דיאנה ויסמן ניפצה את השיא המיתולוגי של אסתר רוט–שחמורוב בריצת 100 מטר והשנה שיפרה אותו ארבע פעמים, אבל היא ממש לא מסתפקת בזה. לקראת אליפות העולם שנפתחת היום בקטאר היא מסמנת את היעד הבא: כרטיס לאולימפיאדת טוקיו. בין האימונים הקשוחים עם אמא לתחרויות ברחבי העולם, האישה המהירה בישראל מוצאת זמן גם להצלת כלבים נטושיםדותן מלאךדותן מלאך
"אני רואה באתלטיקה חלק בלתי נפרד מהעתיד שלי"עם אבא שהפך לאגדה בתחום הקפיצה במוט ואמא שהייתה אלופת רוסיה בהתעמלות מכשירים, פלא שדיאנה אברבוך בת ה־14 חולמת על מדליה באולימפיאדת הילדים שנפתחה השבוע בירושלים?דותן מלאךדותן מלאך