תגית: התפתחות אישית

מחקר חדש מצא כי ילדים בישראל מובילים בזיהוי רגשות, גם כאלו מורכבים, וגם בזיהוי מווסתים רגשיים, יותר מילדים בגילם בגרמניה. ...

בכל משבר בכל רגע של מצוקה, תמיד שאלתי את עצמי: "עכשיו. רק הרגע. יש לך כוח לשרוד את זה? רק ...

השוו אותם לאנשי מערות, אמרו להם שאסור להתלונן ולימדו אותם לבלוע רגשות קשים בשקט כואב. עכשיו, המשתתפים במעגלי הגברים של ...

לפי ספר יצירה התכונה של חודש כסלו היא שינה. מדוע השינה חשובה להתפתחות האישית שלנו ואיך אפשר לאמן את שריר ...

הצעדים הראשונים לשנה ממש טובה מתחילים בבירור הרצונות העמוקים שלנו ופינוי זמן לעצמנו

חודש אלול הוא זמן נפלא להיזכר באמון הבסיסי שחווינו כתינוקות ולחזק את האמונה בתוכנו כך שתישא אותנו כאונייה בוטחת בים ...

תנועת האוויר והרוח מעידים על תנועה שמתקיימת בזמן - אלול כאן. מפת דרכים מלאה קווים ועיגולים מסמנת מקומות שהייתי בהם ...

אחד הכלים המשמעותיים שעוזר לנו לאמץ נקודות מבט חדשות על סיטואציות מוכרות ולהרגיע חרדות- הוא הכתיבה. הנה כמה תרגילים פשוטים ...

לקראת זמן אלול לימוד חשוב איך הופכים מאריה בעל רצון חזק לדבורה עמלנית וחרוצה

לכולנו יש תבניות ודפוסים שספגנו בילדות ושמעצבים את כל היחסים והמבט שלנו על עצמנו ועל העולם. מירב איפרגן מסבירה מה ...