לשחרר את הכאב- מה עושים שנתפס הגב,מניעה ועיסוימדי יום אני מקבל לפחות שיחה אחת על קריאה עיסוי באופן דחוף "בוא ותציל אותי" אנשים שנתפס להם הגב והם לא מסוגלים ללכת,הדבר נפוץ מאוד ובעיקר נובע מהזנחה של חוסר בטיפולי תחזוקה,חוסר אימוני כושר,תפקוד לקוי אשר נובע בעיקר מהתנהלות לקויה של הגוף שינה לא נכונה,ישיבה מרובה,רביצה על כורסאות,ישיבה על מחשב שעות ארוכות בתנוחות לא טובות,הרמת משקלים כבדים,עומס בעבודה בלי מנוחה,עומס רגשי וסטרס שידוע המביא לשרשרת מחלה אצל אנשים רביםניר חוכיימהניר חוכיימה
