אכילה רגשית בזמנים סוערים: למה זה קורה ואיך מתמודדים?אכילה רגשית היא לא כישלון, היא סימן שהגוף והלב מדברים. המטרה היא לא להיות מושלמים, אלא לשים לב למה שעובר עלינו ולעשות את הכי טוב שאפשר מתוך מודעותכליל שכטרכליל שכטר
מדען המוח מסביר: למה אוכלים גם כשלא רעבים - ואיך להפסיקאיך מתגברים על אכילה רגשית ומשנים הרגלי אכילה שליליים אחרים? ד"ר ג'דסון ברואר מסביר איך להתמודד עם הנטייה לאכול יותר מדי - מתוך הניסיון האישי שלו עם התמכרות לסוכריות גומי
צלחת דאגות: טיפים שיעזרו לכם להתמודד נכון עם אכילה רגשיתאז מה עושים עם כל האוכל הזה? טיפים מתזונאית שלפעמים גם היא אוכלת מהרגשאלונה לייזרוביץאלונה לייזרוביץ
שוקולד, לחם ועארק: לכל רגש יש את המאכל שמתאים לואת החרדה אני עוטפת בפחמימה, את היגון אני מטביעה בשוקולד, ורגעים בודדים של שמחה מועצמים עם מונוסודיום גלוטמט. רביטל ויטלזון–יעקבס אוכלת מלחמהרביטל ויטלזון-יעקבסרביטל ויטלזון-יעקבס
