גמישות, ברכיים ומוח: היתרונות הבריאותיים המפתיעים של ההליכה לאחורהליכה רגילה תורמת לבריאות ולכושר, אך מומחים מסבירים כי הליכה לאחור יכולה לשפר גמישות, לחזק שרירים לא פעילים, לשפר שיווי משקל ולמנוע פציעות – ואפילו לשמש כלי יעיל לשיקום אחרי פציעות ברכייAPAP
