הגיל שבו הורים צריכים להתחיל לשקול לתת לילד שלהם סמארטפון, לפי מחקר חדש שפורסם ב־JAMA Pediatrics, הוא גיל 13.
הורים שומעים לא פעם שכדאי להמתין עד שילדיהם יגיעו לגיל ההתבגרות לפני שהם נותנים להם את הטלפון הראשון, בזמן שממשיכים להתפרסם מחקרים שמצביעים על חששות בריאותיים הקשורים להרגלי השימוש של צעירים ברשתות החברתיות. הממצאים החדשים מחזקים את התפיסה המקובלת, ומראים שגם דחייה של שנה אחת יכולה להוביל לשיפור מדיד בבריאות הנפשית והפיזית.
ילדים עם מסכים | צילום: שאטרסטוק
"גיל 13 נראה בטוח יותר", אמר רן ברזילי, פסיכיאטר של מתבגרים בבית החולים לילדים בפילדלפיה והמחבר הבכיר של המאמר. "וגם אז, חשוב לוודא שאתם מציבים גבול לכמות הזמן שהילד נמצא מול המסך".
הכי מעניין
לפי ניתוח של נתוני בריאות ושימוש בקרב כמעט 2,000 ילדים, קבלת טלפון בגיל 13 לא נקשרה לדיכאון או להשמנה. עם זאת, היא כן נקשרה לשינה גרועה. מחקר קודם של אותו צוות הראה כי בני 12 שהחזיקו טלפונים היו בסיכון גבוה יותר לדיכאון, להשמנה ולשינה לא מספקת.
לדברי ברזילי, הגבולות צריכים לכלול גם את משך הזמן שהילדים מבלים בטלפון וגם את מועד השימוש בו. לדבריו, מתבגרים שבילו יותר מחמש שעות ביום בטלפון היו בסיכון גבוה ביותר מפי שניים לדיכאון, להשמנה ולשינה לא מספקת בתוך שנה מקבלת הטלפון.
אילוסטרציה. | צילום: שאטרסטוק
אפילו את הסיכון לשינה לא מספקת אפשר לצמצם, לדבריו, אם הילדים ישאירו את הטלפונים מחוץ לחדר השינה. "זו התערבות פשוטה מאוד, או שינוי התנהגותי, שיכול לעשות הבדל גדול", אמר ברזילי.
הורים רבים הצטרפו ליוזמת "Wait Until 8th", שבה הם מתחייבים שלא לתת לילדיהם סמארטפון עד סוף כיתה ח'. אחרים בחרו בחלופות של "טלפון טיפש". גם קובעי מדיניות החלו להתייחס לנושא. בשנה שעברה אסרה אוסטרליה על ילדים מתחת לגיל 16 להחזיק חשבונות ברשתות חברתיות, מה שגרם למדינות אחרות לשקול מגבלות משלהן.
עוד כתבות בנושא
עוד כתבות בנושא
עוד כתבות בנושא