לא ישנים בגלל המלחמה? היזהרו מעלייה במשקלבתקופה הזו רבים מאיתנו מתקשים לישון בלילה. הדאגה והמתח גורמים לנו להסתובב במיטה מצד לצד. מחקרים רבים מצאו שמחסור בשעות שינה עלול לגרום לנו לתחושת רעב מוגברת, לבחירת מזונות עתירי קלוריות ואפילו לעליה משמעותית במשקל. מה צריך לעשות כדי להתמודד עם הבעיהרז הגואלרז הגואל
"אנשים עם הפרעת קשב נוטים לסבול מהשמנת יתר"צביקה קליין במסע בעקבות הפרעת הקשב והריכוז שלו. והפעם איך לאכול נכוןצביקה קלייןצביקה קליין
