המלחמה הנוראית הפכה את כולנו לחזית. גם מי שגר במקום יחסית בטוח, גם מי שלא גויס למילואים ולא מכיר אף אחד מהנפגעים או העקורים, הנפש שלנו נמצאת תחת מתקפה שכמותה לא הייתה במלחמות הקודמות. בכף ידינו מונחת בכל רגע לוחמה תודעתית, וחמור מכך הילדים שלנו נמצאים תחת אותה מתקפה אכזרית. גם ילדים שלא נחשפו לסרטוני זוועה או לתיאורים קשים בוודאי שמעו מחברים, קיבלו רסיסי מידע ורסיסי 'פייק' מכל הבא ליד. אז איך אנחנו יכולים לשמור על ילדינו מהזוועות שרצות במדיה וברשתות החברתיות?
רענון הגבלות
דווקא בזמן מלחמה אנחנו והנוער מוצאים מפלט ברשתות, שנותנות לנו תחושה של חיבור אנושי ופחות בדידות. היום אנחנו יודעים ממחקרים שהרשתות מגבירות אצל הילדים את תחושת הבדידות, שהיא עצמה מסכנת חיים. הילד מרגיש שהוא לא לבד כשכל הכיתה מקשקשת בוואטסאפ אבל ברגע האמת הוא יושב לבד מול תוכן מזעזע ולא מותאם, ואז הלבד שלו הופך לקשה במיוחד. שבו עם הילדים והגדירו הגבלות מדיה מותאמות לזמנים אלו. יכול להיות שכן חשוב להם להתכתב יותר עם חברים, אולי יש חברים שלא פגשו הרבה זמן וזו דרך לשמור על קשר. זמנים לא רגילים מזמינים הגדרות חדשות, אבל אל תשכחו שהגבלת זמן מסך וסוג התכנים היא קריטית לשמירה על נפשות הילדים.
מפגשים אנושיים
במקום לשהות במסכים עודדו את הילדים לצאת החוצה, לפגוש חברים, להביא עוגה לשכנים או ליזום פעילות נחמדה לילדי הבניין. ככל שהחיים הממשיים יהיו ממלאים יהיה להם פחות צורך במסכים. ככל שהם ירגישו משמעותיים ושייכים הם פחות יחפשו עדכונים וריגושים מבחוץ.
תקשורת כנה
ילד שנחשף לתוכן קשה או למסר מבלבל לא תמיד ירגיש בטוח לשתף את ההורים. חשוב מאד לתת להם ביטחון גדול שהם יכולים לשתף אתכם, ושאתם רוצים לשמור עליהם ולעזור להם להבין מה אמת ומה 'פייק', מה עיקר ומה תפל. כשהם משתפים אתכם התחילו מהקשבה מכבדת וכנה, אל תשפטו או תקטינו את מה שהם אומרים. ככל שתביעו יותר התעניינות כך הם ירגישו יותר בנח לגשת אליכם בהמשך. כדאי גם לשתף את הילדים בתכנים שאתם נחשפתם אליהם, כדי שידעו שאתם לא מנותקים מעולמם. זאת יכולה להיות נקודת מוצא לשיחה בנושא. תספרו להם מה זה עשה לכם ותשאלו אותם האם גם הם נחשפו לתכנים קשים בעקבות המלחמה. אם לא תשאלו הילד שלכם עלול להיות במצוקה ולא תדעו מכך.
תכנים בריאים ומחזקים
כדאי לעודד את הילדים לצפות בתכנים מחזקים ומאווררים. עשו זאת בחכמה ובעדינות ולא כמתקפת נגד לתכנים אחרים שהם צורכים. אפשר לשלוח להם מדי פעם משהו מצחיק או מחזק, אפשר להזמין אותם לצפות עמכם בטלפון שלכם, וכמובן ליזום ערב סרט משפחתי עם פופקורן שייתן תחושת חיבור והפוגה מנטלית ורגשית.
שימו לב לסימנים
אם הילד שלכם נמצא בטלפון באופן אובססיבי או מתקשה לתפקד באופן חריג, אם הוא יוצר קשרים או עוקב אחרי דמויות חדשות ברשתות, אם הוא מתקשה להירדם או ישן כל היום, אם האכילה שלו משתנה וכל שינוי התנהגותי אחר – אלו סימני אזהרה לכך שהילד שלכם במצוקה וזקוק לעזרה בהתמודדות עם המצב. הנוער שלנו עבר את הקורונה ולרבים מהם נשארו קשיים לימודיים, חברתיים, פיזיים או אחרים. הקשיים האלו צפים ומתעצמים במצבי קיצון וסכנה כמו מלחמה. זיהוי מוקדם מאפשר טיפול יעיל יותר, שימו לב לסימנים ופנו לעזרה.
