כשמתכננים ארוחה כדאי לשלב בה מגוון רכיבים. טליה גרוסמן, דיאטנית קבוצת 'מכבי' מסבירה מהי החלוקה המומלצת וכיצד אפשר לעודד צריכת ירקות אצל ילדים ומבוגרים.
צפו בסרטון הקצר ותדעו גם אתם כיצד להרכיב מנה בריאה ומזינה:
https://www.youtube.com/watch?v=giN9NiEGAKM&feature=youtu.be