השאיפה לאושר היא אשליה: בארי לונג מסמן מטרות
מהי מטרתך בחיים האישיים? להיות מאושר? אושר, סיפוק, שלווה, הם חוויה עכשווית – או שאין בהם ממש. לכן הם אינם יכולים להיות מטרה. האושר הוא מושג שאנו משתמשים בו כדי להסתיר את העובדה שמטרותינו האישיות למעשה בלתי ניתנות להשגה
כאשר יש לגברים ולנשים משהו חשוב לעשות בעולם, הם עוסקים בעובדות. בעוד שבחייהם האישיים הם לרוב מניחים הנחות, עוסקים ברשמים, הרי בכל פעילויותיהם המעשיות - מה שהם מכנים הדברים החשובים באמת - הם עומדים על כך שתהיה להם מטרה. הם מנהלים את עסקיהם למטרות רווח, מתחרים במרוץ במטרה לנצח. כל פעולה מתייחסת בדרך כזו או אחרת למטרה.
אבל מהי מטרתך בחייך האישיים? להיות מאושר? אושר, סיפוק, שלווה, אינם יכולים להיות מטרה. הם חוויה עכשווית - או שאין בהם ממש. כאשר האושר נחשב למטרה זוהי הטעיה עצמית, מושג שאנו משתמשים בו כדי להסתיר את העובדה שמטרותינו האישיות הרבות סותרות זו את זו, ולמעשה בלתי ניתנות להשגה: לשאוף לאושר זו אשליה.
למשל, להיות בן או בת זוג אוהבים ולצבור הון הן שתי מטרות נפוצות. אינך יכול להיות בן זוג אוהב ובעת ובעונה אחת להקדיש את זמנך לצבירת כסף ורכוש. אם ברצונך לצבור הון, סביר להניח שתתקשה להגיע לארוחות ולבלות עם אשתך והילדים בסופי שבוע נינוחים. שכן, ברור שהמטרות סותרות זו את זו. כדי להשיג מטרה אחת תהיה חייב לזנוח את האחרת; ובמטרה להשיג את שתיהן תצטרך להזניח את שתיהן, לפצל את עצמך. התוצאה היא חוסר סיפוק שאינו נותן מנוח.
כדי להמשיך ולחיות עם אומללות ועם חוסר סיפוק עלינו לרמות את עצמנו. אך מכיוון שאיננו יכולים לרמות את עצמנו באמצעות עובדות, אנו משתמשים ברשמים - בחצאי אמת – על מנת להצדיק בפני עצמנו ובפני אחרים את הקונפליקט האישי הבלתי מוצדק הזה. לא קל לראות זאת, מכיוון שכל אחד מדמיין שלא מדובר בו.
לאדם מן הישוב יש כל כך הרבה מטרות שונות ומשתנות,
ומכיוון שאי אפשר להתקדם כך, בלא כיוון, הופכים חייו לפשרה המתאימה את עצמה למצב ולנסיבות. התוצאה היא שעמום נוראי או בריחה מָסיבית; כך הוא בורח אל העיתונים היומיים, אל הטלוויזיה, הרדיו, הטלפון, אל הפאב והחברים - כל דבר שימלא את הריקנות. קח ממנו את עיתון סוף השבוע או הטלוויזיה, והרסת לו את היום.
כבר לפני זמן רב שכנע האדם את עצמו שהעיתונים וכל השאר נחוצים לחלוטין, מבלי להבין שהם קביים של הֶרגל התומכים בריקנותו הכואבת. אם לא כן, איך אפשר להסביר מדוע חוויות רדודות שכאלה גורמות לו כל כך הרבה הנאה בחייו?
בעייתך היא, שלמען האושר האישי שלך אתה מסתמך על חפצים ואנשים שמחוץ לך, ומכיוון שהם תמיד נעלמים או משתנים הם גורמים לך אומללות. כדי להצליח או כדי להשיג כל דבר שהוא, עליך לפעול. באיזו פעולה תנקוט כדי לשנות את הרגלי התלות שלך בעיתונים ואת שאר הדברים שמחוץ לך, מבלי שתאלץ לשנות את אורח חייך? מדיטציה. התבוננות בעצמך. ידיעת עצמך. זוהי הפעולה האינסופית המשמשת בסיס לכל הפעולות האחרות, שאינה תלויה בדבר פרט לעצמך.
הבחן בהבדל שבין התמודדות עם עובדות
לבין עיסוק ברשמים.
שים לב איך בדרך כזו או אחרת אתה מכריז ללא הרף
על מה שמוצא ולא מוצא חן בעיניך.
אה, כמה שאני אוהב את זה...
...לא, לא, זה בכלל לא מוצא חן בעיני...
אני ממש שונא את...
נסה לגלות עד כמה קשור כל מה שמוצא או לא מוצא חן בעיניך
לעניין שבפניו אתה עומד.
*
כאשר אתה מרגיש אומלל
וקורבן,
או אפילו כאשר אתה סתם מתנשם ומתנשף,
שאל את עצמך על מה אתה מתפשר עכשיו.
מהי הפשרה?
*
נסה לעבור את היום מבלי לדבר על העבר.
אל תרגיש רע אם אתה נכשל.
ראה שהעולם עשוי מעַבר
פשוט התבונן כיצד אתה תורם לו את חלקך.
*
מצב: אירוע חברתי.
אתה עם קבוצת חברים
וכל אחד מספר את סיפורו.
הימנע מלספר את שלך
וראה מה אתה חש.
*
יש לך הרגל
שהוא בזבוז של אנרגיה
- ואתה יודע את זה.
זהה אותו.
לא אעשה אותו היום.
אני מוותר עליו עכשיו.
ותר עליו עכשיו
בכל פעם שהוא מתחיל.
*
הימנע מעיתון ומטלוויזיה
למשך יום או יומיים.
הימנע מהבילויים הרגילים שלך.
במקום זאת, הקדש יותר זמן לעצמך.
ובאותם יומיים
עשה מדיטציה ככל שתוכל.
נסה לפחות להכפיל את הזמן שבו אתה דומם.
תרגום לעברית: ניצן מיכאלי.מתוך הספר "מדיטציה - קורס בסיסי".אתר ספרי בארי לונג
נא להמתין לטעינת התגובות
