צפו: תרגילי חיזוק בהשראת בלט קלאסי
התרגילים מעולם הבלט פשוטים ומומלצים לביצוע על בסיס קבוע, לחיזוק והגמשת הגוף יחד עם שיפור ביציבה
שימוש בטכניקות מעולם הבלט לחיזוק והגמשת הגוף יחד עם שיפור ביציבה והכנסת גוון אומנותי לאימון, תוך שילוב בררני של תרגילים מעולם הבלט הקלאסי. התרגילים פשוטים ומומלצים לביצוע
על בסיס יומיומי. מדריך: גיא באום - מתמחה בשילובי קור ובלט, מאמן אישי ומדריך חדר כושר וסטודיו ברשת מועדוני הכושר גרייט שייפ. מדגימה: תמי קיס. צילום: יוגב אטיאס. עריכה: לימור זיו
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם