הישראלים אוהבים להזיע בהליכה

הסקר של איגוד הספורט העממי קובע כי ההליכה פופולרית מאחר שמדובר בספורט קל וזול. במקום השני: יוגה ופילאטיס

ליטל גרוסמן | 14/9/2011 8:22

תגיות: הליכה,ספורט,ישראלים,יוגה,פילאטיס

הפעילות הגופנית הפופולרית ביותר בישראל היא הליכה ברגל, כך עולה מהסקר השנתי שערך איגוד הספורט העממי בישראל. הסקר, שבדק לאחרונה מדגם מייצג של 500 בני 18 ומעלה דוברי עברית, מצא כי יותר ממחצית האוכלוסייה בישראל עוסקת בפעילות גופנית בתדירות של לפחות פעם בשבוע.

ללכת כי כולם הולכים צילום ארכיון: אמיר מאירי

הישראלים מגלים התמדה בתחום. כ-36 אחוז מהעוסקים בפעילות ספורט קבועה עושים זאת שלוש פעמים בשבוע ואף יותר. שיעור גבוה במיוחד של עוסקים בספורט נרשם בקרב גברים צעירים בגילאי 22-18 ובקרב מבוגרים בני 60 ומעלה. בדומה לשנים קודמות, הפעילות הגופנית העממית המועדפת היא כאמור הליכה ברגל.

"הליכה היא ענף ספורט שכל אדם יכול לאמץ", מסביר יו"ר האיגוד, חגי הרצל. "לא צריך ציוד, לא צריך מתקנים, זה נעשה באוויר הפתוח. זו פעילות גופנית שמאוד מומלצת גם על ידי הקהילה הרפואית כי אינה גורמת נזקים".

למרות הבכורה והעלייה המתמדת במספר העוסקים בהליכה ספורטיבית, נרשמה בשנה האחרונה עלייה גם בשיעור העוסקים בשחייה ובריצה.

עוד עולה מהסקר כי בריאות היא המניע העיקרי לעסוק בפעילות גופנית, אחר כך הנאה, הורדה במשקל ולאחר מכן כושר. אלו שדיווחו על כך שאינם עוסקים בפעילות גופנית נימקו זאת בעיקר בחוסר זמן,

חוסר רצון וחוסר יכולת (סיבה בריאותית).

על פי ההמלצות של ארגון הבריאות העולמי, כדי לקיים אורח חיים בריא יש לעסוק בפעילות גופנית 5-4 פעמים בשבוע, כ-200 דקות בסך הכל.

מודעות גבוהה יותר לערכיה של פעילות גופנית

"הציבור היום מודע הרבה יותר לערכיה של פעילות גופנית עממית, שנעשית לטובת אורח חיים בריא ומהנה", אומר הרצל. "אנחנו עדיין רחוקים מהיעד אךאנו במצב טוב והמגמה היא עלייה. אמנם העלייה היא איטית, אבל לפחות אנחנו בכיוון הנכון".

אחד הדברים שיכולים לעזור הוא השקעה בתשתיות כמו שבילי הליכה ושבילי אופניים, אך לטענת הרצל המדינה לא משקיעה מספיק בפיתוח ועידוד הספורט העממי.

"המדינה מאוד אוהבת לחבק את הספורט העממי", הוא אומר, "אבל אם משווים את המשאבים לזה שמקבל הספורט התחרותי, הפערים הם עצומים".