שחיית חתירה בשיטת WEST: שיעור שני
סגנון החתירה חייב להיות מותאם לכל אדם. חשוב לחזק את הרגליים ולשים לב לתנועתיות הגוף בגלישה
סגנון החתירה חייב להיות מותאם לכל אדם, כדי לא לפגוע בגוף. כשלומדים לשחות חתירה, לומדים להכיר את הגוף. חשוב להקפיד על מנח ראש שלא ייצור לחץ בכתפיים ובצוואר, לחזק את הרגליים ולשמור על קצב, לדייק בזווית הכנסת הידיים למים ולשים לב לתנועתיות
הגוף בזמן הגלישה.
אורי סלע הוא הידרותרפיסט ומדריך ותיק בתחום לימוד ואימון שחייה והמנהל המקצועי והבעלים של עולם המים של אורי סלע, רשת מרכזים מקצועיים ללימוד שחיה ופעילויות מים, מייסד שיטת WEST. צילום ועריכה: שירן V צילום והפקה.
נא להמתין לטעינת התגובות
אקו"ם