רק אחד מתוך שישה יצליח להוריד במשקל

נתונים של סקרי בריאות בארה"ב הראו כי רק לאדם אחד מתוך 6 הסובל מהשמנת יתר סיכוי להוריד במשקל

רועי שני | 7/9/2010 12:22

חוקרים מבית הספר לרפואה באוניברסיטת פנסילבניה ניתחו את הנתונים של כ-14 אלף בני אדם שלקחו חלק בסקרי בריאות לאומיים בארה"ב לאורך שבע שנים. הם מצאו כי רק לאדם אחד מתוך שישה הסובל מהשמנת יתר יש סיכוי להוריד במשקל ולשמור על המראה החדש.

לא ממש מצליחים לשמור על הדיאטה צילום המחשה: SXC

צוות החוקרים אסף את הנתונים של 14,306 משתתפים בסקרים לאומיים שבוצעו בארצות הברית בין השנים 2006-1999 במטרה לאמוד את רמת הבריאות וטיב התזונה של התושבים. הממצאים פורסמו בכתב העת International Journal of Obesity.

במסגרת הסקרים דיווחו המשתתפים על משקלם וממה הורכבה התזונה שלהם לאורך השנים. החוקרים עיבדו את הנתונים ועקבו אחר מדד מסת הגוף של כל המשתתפים לאורך השנים, וכך הצליחו לקבוע אם אלו שהצהירו כי בכוונתם לרדת במשקל אכן הצליחו במשימה. בהנחה שאכן הצליחו - האם פרק הזמן עם המשקל החדש היה מעבר לשנה.

לדברי החוקרת הראשית, ד"ר ג'ניפר קרשנבסקי, רק כ-15% מהמשתתפים הצליחו להשיל ממשקלם ולשמור עליו לאורך 12 חודשים. עוד עלה מהמחקר, כי קבוצות הנשים בגילאי 85-74, נשים לבנות ואלו שלא סיימו תיכון הציגו את השיעור הגבוה ביותר של הצלחה בשמירה על המשקל הנמוך.

מפילוח הנתונים גילו עוד החוקרים כי אנשים החיים בזוגיות מצליחים פחות לשמור על דיאטה בהשוואה לאלו שהם רווקים. כמו כן, דווקא חולי סוכרת הצליחו לרדת ולשמור פחות על משקל נמוך ב-6.5% לעומת אנשים בריאים. צעירים הצליחו לרדת במשקל בצורה יעילה יותר ממבוגרים.

רופאים לא ממליצים

לדעת החוקרים, יש לפתח ולשנות באופן דרמטי את תוכניות ההרזיה והשמירה על משקל תקין בהתאם לקבוצת היעד - זאת על פי ממצאי המחקר. לדבריהם, הדבר עשוי להשפיע רבות על בריאות הציבור וצמצום מחלות הכרוכות במשקל עודף.

עוד אמרו החוקרים, כי חשוב שהעוסקים במקצועות הרפואה יחשפו לנתונים אודות שכיחות השמירה על משקל לאחר דיאטה, מפני שמחקרים מראים שרופאים רבים נוטים שלא להמליץ למטופליהם להוריד מהמשקל העודף, ולא מפנים לסדנאות ייעודיות שמטרתן לשמר את הישגי הדיאטה.

נתוני

משרד הבריאות האמריקאי מראים שכשני שליש מכלל האוכלוסייה הבוגרת סובלים מעודף שומן המשתקף במדד מסת הגוף (BMI) הגבוה מ-25. שיעור הסובלים מהשמנת יתר קיצונית, המוגדרת כמדד מסת הגוף העולה על 30, הוכפל בין שנת 1980 ל-2004 ואיתו גם שיעור הסיכון ללקות בסוכרת מסוג 2 וביתר לחץ דם.

המלצת הרופאים במקרים אלו היא להשיל באופן מיידי כ-10% ממשקל הגוף לפני שיתפתח נזק בריאותי. אולם, ממצאי המחקר האחרון מראים כי לרוב האוכלוסייה הדבר כלל אינו פשוט.