חופש קטן: ילדים בקייטנת הרזיה
בזמן שהחברים שלהם רובצים על הספה ומנשנשים בששון, מתקבצים 45 ילדים הסובלים מעודף משקל בקייטנת הרזיה מאומצת. בלי סלולרי ובלי טלוויזיה, הם סופרים קלוריות, עובדים על דימוי הגוף, ובעיקר לומדים להתיידד עם האויב: ירקות
השעמום, הרביצה האינסופית מול הטלוויזיה תוך נשנוש של חטיפים וגלידות וגם מזג האוויר בחוץ, שלא מעודד פעילות גופנית, הם לא ממש צירוף מעודד. ואצל ילדים הסובלים ממילא מהשמנת יתר המצב קשה עוד יותר, שכן אלה הילדים שיימנעו מהליכה לבריכה או לפעילויות ספורטיביות שעלולות להביך אותם. ואכן, המרפאות לטיפול בהשמנה בבתי החולים מדווחות על עלייה דרסטית בהשמנה אצל ילדים בחודשי הקיץ.
מספר הילדים הסובלים מהשמנת יתר (המוגדרת כעודף משקל של 20 אחוז ויותר מעל למשקל הנורמלי) בישראל עולה דרמטית בכל שנה. מחקרים מעלים כי שכיחות בעיית ההשמנה בקרב ילדי כיתות ב' ו-ה' עלתה פי שלושה במשך עשור. בהתחשב בעובדה כי 60-80 אחוז מהילדים השמנים הופכים למבוגרים שמנים, המצב די מדאיג.
אבל גם יש ילדים שהופכים את חודשי הקיץ דווקא להזדמנות לרדת במשקל. בבית החולים ספרא לילדים במרכז הרפואי ע"ש שיבא פועלת זו השנה השביעית קייטנת הרזיה לילדים הסובלים מהשמנת יתר.
מיכל עשת, בת 15, משתתפת בקייטנה כבר שלוש שנים. "זה נותן לי פוש לדיאטה", היא אומרת. "במקום לעלות במשקל בחופש אני מצליחה לרדת בערך חמישה קילו, ולהגיע לבית הספר הרבה יותר רזה".
הקייטנה, שעלותה 4,600 שקל לשלושה שבועות, מיועדת לילדים מגיל שמונה ועד 18, ומתקיימת בפנימיית ויצ"ו בפתח תקווה. סדר היום מתחיל בשבע בבוקר ונגמר בתשע בערב, והוא כולל סדנאות תיאטרון ואמנות, המכוונות ליצירת דימוי גוף חיובי ולהתמודדות עם ההיבטים הפסיכולוגיים של ההשמנה, הרבה מאוד פעילויות גופניות, וכמובן תפריט המורכב משש ארוחות ביום שכולל הרבה מאוד ירקות ופירות.
"המדהים הוא שילדים שמעולם לא נגעו בפירות וירקות מתחילים לאכול אותם הודות לקייטנה", אומרת נטעלי שלום, מנהלת הקייטנה. "כשהם חוזרים הביתה ההורים לא מאמינים שהם אוכלים פתאום ירקות ופירות. הם מתקשרים ומבקשים את המתכון הספציפי של המרק שהוגש בקייטנה, אפילו שבסך הכל מדובר במרק פשוט שכל אחד מכין בבית. אבל במסגרת הזאת הם פתאום נפתחים לזה. הרעיון הוא לא להעביר אותם דיאטה מזורזת, אלא ללמד אותם מה הן כמויות נכונות של אוכל, תוך כדי חשיפה למזונות שהם לא אכלו קודם, וכמובן לתרגל את זה איתם. בשלושה שבועות אינטנסיביים
לא כל אחד מתקבל לקייטנה. מנהלי הקייטנה עורכים בדיקת התאמה, שבה המועמד נשקל ועובר אבחון. "חשוב לי להביא את הילדים שסובלים מעודף משקל גבוה", אומרת שלום. "אם אמא רוצה שהילדה שלה תרד קילו או שניים, זה לא המקום. לזה יש מסגרות אחרות. מעבר לכך אני בודקת אם הילד יכול לעמוד בסדר יום עמוס ובפעילות אינטנסיבית, ולבלות עם אנשים במשך זמן רב כל כך. חשוב לי שיגיעו לכאן ילדים עם כוחות".
דניאל שפייזמן, בת 18 וחצי, משתתפת זו השנה הרביעית בקייטנה - הפעם כמדריכה. "לא פשוט לילד שמן להיות בקייטנה רגילה", היא מסבירה, "כי תמיד ישנם הילדים שיעירו לך ויציקו, ולא יבינו את הבעיה שאתה מתמודד איתה. בקייטנה הזו הרגשתי טוב עם עצמי, כי פתאום יצא לי לראות הרבה מאוד ילדים שמתמודדים עם אותה בעיה. לא הייתי היחידה שהיתה לה בעיה ללבוש בגד ים".
מעבר לפעילות גופנית שהילדים לא רגילים בה ותפריט מוגבל, הקושי הגדול של הילדים הוא המרחק מהבית. בשלושת השבועות של הקייטנה הילדים יוצאים הביתה רק לסוף שבוע אחד, וביתר השבתות הם מקבלים ביקורים. בחדרים אין מקלטי טלוויזיה, ואסור להסתובב עם טלפונים ניידים. אבל דווקא הניתוק הזה הוא סוד ההצלחה של הקייטנה.
"באיזשהו מקום דווקא כשאתה רחוק מהבית, מההרגלים הישנים שלך, מהטלוויזיה ומהסלולרי, אתה מצליח להיות מרוכז בירידה במשקל", אומרת שפייזמן. "ביומיום אתה לא מתעסק בספורט ובדיאטה, ופה יש לי הזדמנות להיות מנותקת מהכל ולהקדיש את כל המאמץ לדיאטה".
לפי בדיקות הצוות, הילדים יורדים במשקל בין שלושה לשמונה קילוגרמים בשלושה שבועות, אולם עד כה לא נאספו נתונים על התנודות במשקל לאחר החזרה הביתה. "חלק גדול מהם שומרים על המשקל ואפילו ממשיכים לרדת", אומרת שלום, שממשיכה להיפגש עם רבים מהם גם לאחר שנגמרת הקייטנה.
"אבל מעבר לירידה במשקל, שהיא חשובה כמובן, מתפתחים כאן קשרים חברתיים הדוקים מאוד, יש התאהבויות וחברויות וקשרים יפים מאוד בין הילדים. בעיניי מה שחשוב הוא שבמשך חודש אתה נותן לילדים האלה איכות חיים טובה, והרבה מהם משכילים לשמור עליה".
נא להמתין לטעינת התגובות
