 |
/images/archive/gallery/140/480.jpg שלד אנושי.
צילום: פלאש 90  |
|
|
| 10 דברים על אוסטאופורוזיס |
|
| מה זה בכלל, איך מאבחנים את המחלה, מי נמצא בקבוצת סיכון ועוד מידע חשוב |
|
|
|
 | דפדף בסטייל |  | |
רויטל לוי פסי
19/10/2004 17:25 |
|
|
|
|
|
|
|
1. אוסטאופורוזיס היא ירידה הדרגתית בצפיפות העצמות, אשר מחלישה את העצמות והופכת אותן למועדות לשברים.
2. מניעה וטיפול באוסטאופורוזיס התמקדו עד לשנים האחרונות בנשים בלבד, מאחר ואצלן המחלה שכיחה יותר ומתרחשת בשלבים מוקדמים יותר.
3. ישנם טיפולים ובדיקות לאוסטאופורוזיס שמוכרים בסל התרופות אך ורק לנשים, אך מסתבר שזוהי גם בעיה גברית קשה.
4. 12% מהגברים מעל גיל 50 סובלים מאוסטאופורוזיס וכרבע מהגברים מעל גיל 60 עלולים לסבול משבר כתוצאה מהמחלה.
5. אבחון המחלה בגברים נעשה בשיטת האבחון שמקובלת בנשים: בדיקת צפיפות התכולה המינרלית של העצם והשוואתה למצב תקין.
6. מי בסיכון לפתח אוסטאופורוזיס? רוב הגברים סובלים מהמחלה כתוצאה מהרגלי חיים לקויים, או מטיפולים תרופתיים שמאיצים אבדן עצם. אוסטאופורוזיס נגרמת גם כתוצאה מזקנה. שברי צוואר הירך בגברים הם בעייתיים יותר וגברים נמצאים בסיכון גבוה לנכות או מוות לאחר השבר.
7. הקפדה על תזונה נכונה ופעילות גופנית הם בעלי חשיבות במניעת אוסטאופורוזיס. על התזונה להיות עשירה בסידן עם כמות נאותה של ויטמין D.
8. הקצובה המומלצת לצריכת סידן בגברים מעל גיל 50 הינה 1,200 מ"ג. מחקרים תזונתיים מראים שבתזונה מממוצעת מגיעה כמות הסידן למחצית בלבד מהכמות המומלצת. הסידן הוא מרכיב חיוני בשלד, אך נחוץ גם לתפקודן של מערכות נוספות בגוף.
9. ויטמין D הינו הורמון בעל חשיבות רבה בספיגה הסידן בגוף ובשמירה על רקמת העצם.
10. היום, 20 באוקטובר, מצויין ברחבי העולם יום האוסטאופורוזיס. הדגש הפעם הוא על הגברת המודעות למחלה אצל גברים.
רויטל לוי פסי היא דיאטנית קלינית ומנהלת מוצרים בחברת כצט
|
|
 |
|
 |
|
|
|
| |
| |
|
| |
|
|
|
